Frases para ter um Dia mais Feliz

Você tem tudo o que precisa para viver
com felicidade e abundância.
Você merece o que há de melhor na vida.

Você tem o direito de ser e estar vulnerável.
Você tem o direito de sentir se frágil.
Você pode pedir um conselho a alguém.
Você tem o direito de se sentir
apreensivo, triste e com medo.

A ansiedade é uma coisa que atinge
todo mundo.
Mais dia menos dia,
todas as pessoas são atingidas pela ansiedade,
cada qual pelo seu motivo.

Recomece todos os dias
com você mesmo e com os outros,
até você ser melhor e melhor.
Não se perca de você mesmo!

Adapte se às situações com tranquilidade.
Todas as pessoas sofrem de
ansiedade.
Você não é diferente.

O 1º passo para controlar a ansiedade é relaxar.

Você tem que ter a força para ir em frente
e o entendimento para analisar a situação, para
que os erros não se repitam.

Lembre se: somos todos iguais.
Não perca a concentração
em você mesmo.

A ansiedade faz com que nós antecipemos
alguns sentimentos bons ou ruins, que muitas
vezes, podem estar somente
em nossas cabeças e não serem reais.

A forma como você recebe o stress
do dia a dia varia muito de acordo
com a sua personalidade.

Tente ficar tranqüilo perante
a qualquer situação de stress,
perante a qualquer dificuldade.

Disciplina nos ajuda à organização mental.
Tenha carinho com você mesmo!
Seja gentil com você mesmo
e compreenda seus limites.
Tudo o que for para ser seu destino, enfrente.

Não permita que ansiedade
lhe traga medos ou fobias.

Ela é uma grande professora.

Você só não pode se esquecer
que você tem forças para superar
todos os problemas que a vida apresentar.
Lembre se novamente que, se você
tiver recomeçar de novo, recomece!