Dicas para Alimentar Amor Próprio

Aceite se incondicionalmente.
Mas perceba: aceitar se não significa que você ignora seus defeitos e não tenta corrigi los.
Aceitar se quer dizer que você foca no que há de positivo, fazendo com que esse lado da personalidade se fortaleça cada vez mais.

O que você já alcançou é importante e deve ser valorizado, não importa se há pessoas que possuem mais do que isso.
Se você não valoriza o que você já tem, quando você chegar onde você almeja, isso também não vai te satisfazer.

Se você tem amigos que te valorizam e incentivam, é muito mais fácil que você consiga acreditar que é capaz.
Igualmente, o seu incentivo faz com que seus amigos consigam alcançar muitas coisas.
É uma troca de sustentação.

Não se preocupe, mudar suas crenças não tem a ver com a sua religião.
Mudar suas crenças tem a ver com cada verdadezinha na qual você sempre acreditou, e que pode atrapalhar seu caminho na busca de seus objetivos.
Se fizeram você acreditar que você era incapaz de alcançar determinada posição, emprego, conhecimento, mas você deseja alcançar, mude sua crença, vá!

Ser otimista não é ser sonhador.
Ser otimista é acreditar que sua atuação no presente pode lhe render coisas boas no futuro.
Se você não acredita que seu presente pode render algum bom fruto no futuro, você é pessimista, e essa atitude acaba te impedindo de voar mais e mais alto.

Imperfeições apenas são imperfeições porque a sociedade ou você as definiu assim.
Além disso, se você não se amar agora, dificilmente vai se amar depois, mesmo que consiga um corpo “perfeito”.
Não importa se você acha que precisa de um regime ou que está com umas ruguinhas a mais: trate se como se fosse a pessoa mais linda e extraordinária que já existiu na face da Terra.

Se sua mente achar que consegue fazer algo, ela fará esse algo com muito mais facilidade.
É por isso que se diz que a fé remove montanhas: acreditar faz com que você parta do desejo para a ação, e a ação faz com que você alcance o que deseja.

Planejar é uma coisa muito importante, tanto na vida profissional quanto pessoal.
Mas depois de os planos estarem prontos, é necessário deixar o futuro no lugar dele e se concentrar no presente.
O caminho que você vai trilhar até chegar ao futuro pode ter muitos obstáculos e, se você só ficar olhando para o horizonte, é possível que tropece muitas vezes e acabe nem chegando lá.

Liberte se das culpas.
Ao sentir uma emoção com a qual não sabe lidar bem raiva, tristeza, frustração, etc, pare por alguns minutos e procure isolar esse sentimento.
Aceite o.
Para ajudar a elaborar a sensação, controle a respiração até reconhecer o que exatamente a causou.
Perceba quais partes do corpo ela atinge e a neutralize.
Depois, liberte se da culpa de viver essa emoção.

Se as pessoas pensassem nas redes sociais como uma grande sala de reuniões, provavelmente não fariam muitas das coisas que fazem.
A impressão de irrealidade da internet faz com que não se perceba o quanto o que acontece ali é sério e real.
Analise o que você faz na rede.
Você faria o mesmo em um encontro com amigos, falaria sobre os mesmos assuntos, compartilharia as mesmas informações Evite reclamações e ataque a outras pessoas.

Cuide de sua saúde para que você se sinta extremamente confortável habitando esse corpo que é seu, até porque, se você não cuidar do seu corpo, como vai aproveitar os frutos de todo trabalho que você realiza durante sua vida Cuidar de si é ótimo para o emocional.

Não se culpe demais.
Tenha para consigo mesmo a mesma tolerância que tem para com uma criança ou um amigo que errou.
Essa tolerância ajudará muito mais em uma nova empreitada do que a autoflagelação por não ter conseguido que as coisas dessem certo da primeira vez.
Se não deu certo, reúna meios para aumentar as chances de sucesso na próxima vez.

Identifique seus sentimentos, desejos, pensamentos e talentos não as crenças que adquiriu devido à influência de terceiros.
Reconheça suas características positivas e negativas, físicas e psicológicas.
Questione se: de onde vêm determinadas emoções Diga a si mesmo quem você é.

Falta de metas, de foco e de persistência são problemas comuns de quem não tem autoestima.
O indivíduo que desconhece o amor próprio deseja suprir o mais rápido possível e suas carências.
Quem é seguro não é imediatista.

Seja flexível com opiniões diferentes.
Compreender o outro e viver dentro do princípio da tolerância torna a existência mais ampla.
Reagir com agressividade aquele que não suporta uma crítica é sinal de baixa autoestima.