Familiarize se com o seu botão pausa.
80% do tempo de uma pessoa realizada vale mais do que 100% do tempo de uma pessoa stressada.
O momento certo para relaxar é precisamente quando não tem tempo.
Se realmente soubesse o que se passa com o seu corpo e mente quando está stressado, se surpreenderia.Não é bonito.
A vida anda muito rápida.Se não parar para observar de vez em quando, ela pode passa lhe ao lado.
Quando ensino meditação, digo 'Sinta a pele da palma da mão.' Nunca estamos assim tão focados.
Se prestar atenção à sua mente durante o dia, verá que está sempre a lamentar o passado ou a stressar sobre o futuro.
A palavra 'não' é uma frase completa.
Deve haver muitas coisas que um bom banho quente não cure, mas eu não conheço nenhuma delas.
Não faz sentido nos preocuparmos com coisas que não conseguimos controlar porque não há nada a fazer; e porquê se preocupar com coisas que pode controlar A preocupação nos mantém imobilizados.
Todos temos um lugar dentro de nós, um lugar de força, harmonia e sabedoria, mas a maior parte das vezes não vivemos lá porquê
Como é que eu consigo ultrapassar as dificuldades Sou infinitamente grata.
Quanto mais tranquilo o homem se torna, maior o seu sucesso, a sua influência, o seu poder de fazer bem.A tranquilidade da mente é uma das mais belas joias da sabedoria.
