O condicionamento físico é o primeiro requisito para a felicidade.
Nem muito pouco, nem em excesso.
Não interessa o que você faz e, sim, como você faz.
Hábitos incorretos são responsáveis pela maioria de nossas doenças, se não por todas elas.
Pilates é a completa coordenação de corpo, mente e espírito.
Antes de tudo: aprenda a respirar corretamente.
Não interessa o que você faz e sim como você faz.
Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a alma.Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.
Os benefícios do pilates só dependem da execução dos exercícios.As instruções devem ser seguidas com fidelidade.
O condicionamento é o primeiro requisito para a felicidade.
Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.
A mudança acontece através do movimento e o movimento cura.
