Chega uma hora que nosso corpo pede um pouco de sossego.
Se não soubermos escutá lo a tempo, acabamos ficando doentes, estressadas, mal humoradas e somos forçadas a dar um tempo.
Antecipar esse descanso, essa pausa dentro das rotinas loucas que vivemos, ajudam a evitar muitos problemas.
E, além disso, nos ajuda a recarregar as energias para encarar os dias de forma mais leve.