Você não pode passar tanto nervoso pelos acontecimentos, isso não fará bem à sua saúde.
Explodir não ajuda em nada, se desligue para relaxar, pense bem antes de falar, não deixe as situações ditarem quem você é.
Seja a sua própria força, quando as coisas estiverem difíceis.
Mantenha o foco naquilo que você ama e quer bem, não coloque sua sanidade em risco por algo que vai passar cedo ou tarde.