Se nosso corpo precisa se manter motivado para adquirir mais disposição e, portanto, menos cansaço, nossa mente também precisa.
Precisamos traçar objetivos reais e concretos, traçar desafios para nossas vidas – mas com o cuidado de não darmos passos maiores do que nossas pernas, para não cair na frustração e na desistência.