Do instante do nascimento e do primeiro choro até a morte e o último suspiro, você terá de ligar com a própria existência todas as horas dos dias e pode fazer disso uma experiência leve e prazerosa.
Pense no que gosta em seus melhores amigos: o bom humor que a acalma, a convicção que a inspira, a criatividade que a motiva.Treine seu cérebro para também conseguir ser a sua própria ajuda.
Exercite se para provocar as mudanças que deseja ver diante dos seus olhos.Seja a paz que quer sentir nas pessoas e a confiança que anseia no coração dos que o rodeiam.
Não sabote o próprio esforço.Procure enxergar nas atitudes quais são as virtudes que são suas e reconheça a contribuição que você faz constantemente ao próprio dia para que sejam cada vez mais numerosas.
O caminho para seus sonhos parte de dentro de seu coração e se estende em direção ao horizonte.Estar bem consigo mesmo é parte da condição ideal para a concretização dos mais profundos desejos.
Dentro de você há um universo construído com sentimentos, que podem ser harmônicos ou tempestuosos.Procure aquecer seu interior com abraços e hidratar com risadas.
Faça para si mesmo o que quer receber do mundo, como cozinhar a comida preferida no almoço ou elogiar se na frente do espelho.Em vez de frustração, promova a realização.
Estar sozinho não precisa ser um momento de solidão difícil.Conheça a si mesmo e esteja constantemente em boa companhia.
A partir do momento em que acordar, certifique se de ser uma boa companhia para si mesmo e se prepare com um sorriso para um bom dia a ser aproveitado do início ao fim.
Dê boas vindas às novidades e às mudanças da vida.Se não estiver disposta até mesmo sorrisos podem parecer entediantes.Almejar a felicidade é um passo em sua direção.
Ofereça ao mundo um cumprimento confiante para poder receber um aperto de mão firme em retribuição.
Faça a si mesma uma gentileza.Um copo de água gelada quando houver muita agitação, um suspiro para trazer a calma em meio ao cansaço.Cultive os hábitos que lhe proporcionam uma boa noite de sono.
Se precisar de um conselho, uma conversa no meio da noite, uma opinião qualquer, a pessoa que melhor conhece seu histórico e acompanhou todo o seu desenvolvimento é você mesmo.
No fundo da sua mente ecoa uma voz cheia de sabedoria, capaz de dar conselhos baseada no que mais te agrada e que sabe como você deveria agir para que tudo corra bem.
Esteja bem consigo mesmo, saudável e em equilíbrio para poder manter a paz o tempo inteiro.
