Você não soube me Amar

Por incrível que pareça, curtir a fossa é uma parte importante no processo de recuperação após um término doloroso.
Aceitar a tristeza por um tempo e se deixar levar por aquele aperto no peito é uma etapa que não deve ser pulada.
Escute músicas que te lembrem dos dois, faça uma limpeza nas fotos de casal e aproveite para sentir falta dos momentos juntos, coma aquele seu doce favorito e se deixe levar pelas emoções.
Apenas não se esqueça de que isso é temporário! Não deixe essa fase te consumir e impedir que sua vida recomece.

O fim de um relacionamento não acontece de uma hora para outra.
Quando nos separamos é porque as coisas já não estavam indo bem há algum tempo.
Procure refletir sobre os sinais que apareceram bem antes de vocês terminarem e entenda que diversos fatores estavam contribuindo para o distanciamento do casal.
Muitas vezes, por pura comodidade, acabamos presos em relacionamentos que já acabaram.
E o pior é que, muitas vezes, acabamos nem percebendo isso!

Nesse momento, mais do que nunca, você vai precisar da companhia de amigos e entes queridos.
Aproveite para encontrar aquela amiga que você não tinha tempo de ver, desabafe com a turma e aproveite as boas companhias.
Lembre se que, muito antes de se apaixonar, os seus amigos te faziam incrivelmente feliz.

Independente de como a relação terminou, não devemos culpar uma única pessoal pelo fim.
Atribuir todos os problemas do relacionamento a você ou ao parceiro não vai ajudar a melhorar a situação, e pode acabar criando julgamentos e críticas injustas para ambos os lados.
Mesmo os casos extremos, como a traição, acontecem por conta do desgaste na relação.
Não procure por culpados nesse momento!

Depois de enfrentar todos os obstáculos que nos ferem e nos magoam, você finalmente já percebeu que é muito mais forte do que imaginava.
E assim que a história de vocês se transformar apenas em boas lembranças, você certamente já estará pronto para se jogar no amor novamente.
O risco de se magoar com outra pessoa ou sofrer de uma nova desilusão amorosa já não te assusta mais, e você vai curtir essa fase com toda motivação e frio na barriga que tiver direito! Se joga!

Não é fácil encarar o fato de que agora você precisa tocar a sua vida sem uma pessoa que estava sempre presente.
Por isso, aproveite essa nova fase para descobrir o quanto você realmente se conhece.
Faça novos amigos, leia um livro diferente, assista aquele filme que só você gostava ou curta a sua música favorita no volume máximo! Faça tudo o que faz e sempre te fez bem.
Redescobrir quais são as suas limitações e aprender a curtir a sua individualidade vão te mostrar que ninguém pode te fazer mais feliz do que você mesmo.

Assim que você entender que a vida em casal realmente acabou, estará pronto para seguir em frente.
Esse ‘choque de realidade’ normalmente não ocorre de uma hora para outra, é um processo que exige muita paciência.
E por isso é tão reconfortante entender que o amor que existiu foi maravilhoso, mas chegou a hora de deixá lo apenas nas lembranças boas.

Agora que vocês não são mais um casal, muitas coisas vão mudar na vida de ambos.
E isso quer dizer que os dois vão arrumar novas amizades e novos amores.
Quando isso acontecer, não interfira.
Assim como você, ele também tem o direito de ser feliz novamente.
E sempre se lembre de que os novos relacionamentos não anulam a história de vocês.
Só confirmam aquela velha teoria do “foi bom enquanto durou”.

Não há momento melhor para as mudanças do que após o fim de um relacionamento.
Mudar o cabelo, pintar a casa, redecorar o quarto ou até mesmo mudar de endereço são atitudes maravilhosas para aumentar a autoestima e nos lembrar do amor próprio.
Pode parecer um detalhe pequeno para começar a se recuperar, mas esse sentimento de renovação, mesmo nas coisas simples, nos motiva a evoluir e recomeçar.

Uma das piores sensações no fim do relacionamento é a saudade.
Principalmente no começo, a vontade de conversar e manter contato com o(a) ex é muito grande.
Mas isso acontece, pois acabamos nos acostumando com a rotina a dois.
Não fique desesperado e dê espaço ao outro.
Passar algum tempo longe é o melhor remédio para conseguir lidar com a situação.
Assim que ambos se habituarem às novas atividades do dia a dia e lembrarem como é boa a companhia dos amigos, essa sensação vai embora.

Diferente do que você pensava durante o relacionamento, sua felicidade não depende de outra pessoa.
Você é o único responsável por isso! Então, assim que conseguir se reconhecer sozinho, comece a dar um sentido à sua vida.
Se apegue a novos desafios, novas metas profissionais, faça um curso e foque no seu desenvolvimento pessoal.
Nada é mais eficiente para a nossa evolução espiritual do que sair da zona de conforto!

Use esse momento para cuidar de você e de seu corpo.
Descubra quais atividades físicas te agradam mais e escolha a que mais combina com seu estado de espírito.
Tente a ioga e o pilates se precisar relaxar, experimente exercícios ao ar livre se quiser renovar as energias, ou até se livre dos sentimentos ruins na aula de boxe.
O importante é aproveitar cada momento para se cuidar e se sentir bem consigo mesmo.

Ao começar a se relacionar novamente depois de um término complicado e com os sentimentos ainda confusos você vai acabar percebendo que essa crença popular não é nada verdadeira.
Quando decidimos nos aproximar de alguém com a cabeça em relacionamentos antigos, as comparações e a angústia certamente vão aparecer.
Portanto, cuide primeiro de você, e depois pense em se apaixonar novamente.

Se mesmo após entender e processar o fim do relacionamento você ainda não estiver pronto para encarar esse seu novo momento, que tal pensar em uma viagem Escolha um lugar que sempre quis conhecer e se jogue nessa aventura.
Mais legal ainda se você conseguir fazer isso sozinho.
Ao se propor a descobrir novas culturas sem a companhia de mais ninguém, você vai testar os seus limites como em nenhuma outra situação e, com certeza, vai voltar renovado!

Depois de passar pelas primeiras e mais dolorosas fases após o término, é hora de se divertir.
Saia com os amigos, dance, ria, conheça gente nova e vá para todos os lugares que você tem vontade.
Agora que você já sabe como fazer isso sozinha, cada minuto merece ser aproveitado ao máximo.
Você merece!