Vinte Frases de Autoajuda

Aceite a si mesmo antes de qualquer outra coisa nesta vida.
Aceite seu corpo, sua mente e seus sentimentos.
Aceite que você é da maneira como realmente é.
Mude apenas o que for possível.

Não seja tolo por achar que não é capaz daquilo que quer.
Basta uma boa dose de fé em si mesmo e outra de coragem para que você consiga qualquer coisa que desejar.
Lute com toda sua força e jamais deixe que lhe falte motivação.
Você é capaz, saiba disso!

Sempre que sentir necessidade, pare a sua vida o tempo que precisar para ajudar a si mesmo.
Medite, faça algo que te faz bem, encontre os amigos e dê uma volta por aí.
É preciso cuidar de si mesmo para que a vida ande.
Não tenha medo de se mimar.

Se você tem se sentido um pouco perdido e não sabe pra qual direção seguir é possível que ainda não tenha encontrado a sua verdade.
Permita se um tempo consigo mesmo e percorra os meandros mais íntimos da sua alma.
Encontre o seu verdadeiro eu e descubra o que te faz feliz.
Apenas esta felicidade é verdadeira.

Não deixe que dias cinzentos tirem o brilho das cores da sua vida.
O cinza é passageiro, logo o sol volta a brilhar!

Às vezes é preciso retirar se por um tempo para o processo de cura.
Uma perda, uma tristeza, uma doença ou um desânimo não podem sempre ser encarados como superficiais.
Algumas feridas são profundas e chegam até nossa alma.
Nestes casos permita se sofrer, mas com a certeza de que é uma situação passageira.
Tão logo a cura se faça, volte para a vida, pois ela te espera com ansiedade.

Quando a vida parece pesada aprenda a respirar profundamente.
Procure um lugar reservado, feche seus olhos, mentalize coisas boas e respire com toda intensidade que você é capaz.
Faça isso quantas vezes precisar, até a calma retornar ao seu coração.

Quando você mantém seu foco nas coisas boas de sua vida, as ruins parecem automaticamente menores.
Foque no bem, no amor e na felicidade e eles também se expandirão.

Não seja tolo e se prenda em uma teia de reclamações e lamúrias.
Por mais que a vida não esteja da maneira que você queria, eu tenho certeza que você tem diversos motivos pelos quais ser grato.
Foque neles e deixe que a gratidão tome conta do seu coração.
Trabalhe pra mudar o que te incomoda, mas jamais deixe de agradecer pelo que já tem.

Muitas vezes a vida parece mais difícil porque não conseguimos impor nossas vontades ou pensamentos.
É preciso aprender a se firmar perante os outros e a se manifestar sempre que for necessário.
Não seja apenas uma sombra, seja uma luz atuante!

Se você sente que tem algo ou alguém atrasando a sua vida não pense duas vezes em deixá los pra trás.
Quando a bagagem está muito pesada, o caminho parece mais longo.
Livre se de tudo aquilo que não te serve mais, sem medo.
Exercite o desapego.

Deixe que apenas bons sentimentos morem dentro de seu coração.
Sensações ruins vão enraizando e tomando uma parte importante de nossa vida.
Retire tudo que for ruim como se fizesse uma limpeza em seu jardim.
Jogue fora todas as ervas daninhas e deixe apenas as belas flores.

Não tenha medo de entregar se ao prazer.
É preciso ter estímulos e incentivos para continuar a luta.
Fazer um agrado a si mesmo é a melhor forma de manter se motivado.

Sempre que a caminhada ficar difícil ou penosa demais, não hesite em pedir que alguém lhe estenda a mão.
Quando temos com quem contar, os passos automaticamente se tornam mais seguros e certeiros.
Sempre estarei por perto, pode contar comigo!

Aprenda a dizer sim para desafios, novas situações e mudanças.
A vida acontece com muito mais emoção fora da sua zona de conforto.
Não tenha medo de dar o primeiro passo para fora dela, e se der medo enfrente o e ande mesmo assim.