Sinta suas Emoções

Quando alguém tocar o seu coração, despertar uma felicidade que você mal sabe explicar, então não tenha medo de dizer “eu te amo”.
Ouça o que seu coração tem a dizer e não tenha medo de expressar o que sente, seu coração sabe o que está dizendo.

Somos abençoados por termos tantas emoções diferentes dentro de nós.
São tantas as sensações que elas provocam dentro de nós que interferem em como agimos e nas reações de nosso corpo.
É uma explosão de coisas dentro de nós, que precisamos saber identificar e controlar.

Muitas vezes um sentimento de tristeza nos invade, e até mesmo nos arranca lágrimas.
Não há problemas em se sentir triste ou chorar, só não prolongue esse sentimento mais que o necessário, coloque tudo para fora e erga a cabeça para poder seguir em frente.

A felicidade não é um objetivo a ser alcançado, tem que ser uma forma de vida.
Devemos ser felizes todos os dias, não é preciso uma grande coisa para trazer felicidade, ela pode estar em qualquer lugar.
Pare e pense em coisas e pessoas que te façam feliz e encontrará um milhão de motivos para sorrir.

Quando não souber muito bem o que está sentindo, tente conversar com alguém em quem confia sobre isso.
Uma pessoa pode te ajudar a lidar com os sentimentos e te ajudar a se sentir melhor.

Às vezes, temos um certo medo de enfrentar nossos sentimentos, preferimos ignorar a reconhecê los.
Não faça isso consigo mesmo, é um erro.
Podemos aprender com cada sentimento.
Se o sentimos, existe uma razão e precisamos refletir sobre isso.
Permita se sentir.

Se sente algo por alguém, então diga.
Demonstre o que sente, porque um dia pode ser tarde demais.
Não pressuponha que a pessoa saiba o que sente por ela, pois expressar o que sente nunca é demais.
Demonstre, principalmente, o seu amor, esse sentimento tão lindo.

Fale para as pessoas o quanto elas são importantes para você.
Não importa que já saibam disso, repita.
É sempre bom expressar nosso sentimento por quem gostamos, isso pode dar um ânimo maior para ela.

A sinceridade é realmente algo que faz a diferença.
Precisamos ser sinceros e ter pessoas assim em nossa vida.
Claro que é preciso pensar no modo como vai falar algo a alguém, mas fale para a pessoa e não pelas costas dela.
Você só tem a ganhar sendo sincero.

Precisamos aprender a lidar com nossos sentimentos.
Sempre que tiver uma inquietação dentro de você, pare para pensar e identificar o que está sentindo.
E pode não ser uma tarefa fácil.
Conhecer as emoções é conhecer a si mesmo.

Não acumule as coisas dentro de si.
Se tem algo para dizer, então diga logo, não para qualquer um, mas sim para quem precisa ouvir o que você tem a dizer.
Guardar o que sentimos nos faz carregar um peso desnecessário.

A raiva é um sentimento traiçoeiro.
No impulso, podemos acabar dizendo coisas de que nos arrependemos depois.
Toda vez que sentir a raiva tomando conta de você, opte pelo silêncio para que possa se acalmar, refletir e então decidir o que precisa realmente ser falado.

O primeiro passo quando se trata de sentimentos é saber identificá los dentro de nós; o segundo é saber como expressá los.
Quando se trata de coisas boas, é até legal ser espontâneo, mas, quando é algo ruim, a espontaneidade pode atrapalhar.
Pense em como vai se expressar.

Deixe o seu coração sempre aberto para o amor, esse sentimento tão lindo e puro.
Se um relacionamento não deu certo, não quer dizer que outro não dará.
Jamais se feche para o amor, esse sentimento faz a vida valer muito mais a pena.

Sinta todas as sensações que a vida nos permite sentir.
Cada vez que passamos por uma emoção, aprendemos um pouco mais sobre nós mesmos.
Observe suas sensações e reações.
Sinta de tudo um pouco, mas, principalmente, sinta muita felicidade.