Pensamentos Negativos

As terríveis consequências do pensamento negativo são percebidas muito tarde.

Um passo importante para pensarmos positivo e lidando como os pensamentos negativos que estão influenciando a nossa vida.
Um auto questionamento acerca destes pensamentos pode ajudar a elaborar um melhor entendimento sobre eles próprios.
Perguntas como “o que está acontecendo comigo/ na minha vida para eu ter tantos pensamentos negativos ” podem ajudar na busca de soluções para a diminuição destes pensamentos, e conseqüentemente na substituição destes pensamentos por pensamentos mais positivos, ou pelo menos não tão negativos.

Esta noite meus pensamentos negativos não vão me matar
Não vou morrer por amor, estou morando longe dos
Momentos que eu sempre quis esquecer

Muito embora os pensamentos negativos atrapalhem a sua vida, tentar eliminá los também não vai ajudar você.
Eles fazem parte de você e de quem você é, e até têm alguma utilidade, como mostrar quais são os seus limites.
Mas tentar esquecê los sem resolver o problema vai acabar acumulando conflitos dentro de você.

Pensamento negativo é um termo muito pessoal, que pode significar uma coisa para cada um.
Descobrir quais são os seus é o primeiro passo.

O problema não está nos próprios pensamentos ou sentimentos negativos que invadem a nossa mente.
Os pensamentos e sentimentos por vezes podem parecer ter vida própria, mas é pura ilusão.
Os nossos pensamentos e sentimentos não têm vida própria, eles vivem em nós, manifestam se em nós, sem que necessariamente tenhamos que seguir ou agir de acordo com eles.

Analise de onde vem seu pensamento, o que pode tê lo gerado e quais consequências ele pode ter sobre você.
Não tente ignorá lo.
Enfrente o.

Você tem poder está na sua mente.
Mude os seus pensamentos e a forma de agir para deixar lá atrás aquilo que é ruim e construir um futuro mais feliz e saudável.

Parar de sentir raiva ou ressentimento de alguém e, sobretudo, de si mesma, é um processo benéfico.
Isso fará você se livrar do passado.

Pensar negativo em algum momento da vida é normal, todos já passamos por isso.
Porém o quanto estes pensamentos influenciam suas ações e lhe causam sofrimento é que precisam ser observados de forma mais cuidadosa.

Tudo é pensamento e pensamentos podem ser mudados.
A mente está estruturada pelas nossas experiências, frustrações e equívocos vivenciados.
Por isso, é claro que não vamos criar nada novo se não nos livrarmos dos pensamentos torturantes.

A autoaprovação e a autoaceitação no aqui e agora são a chave para a mudança.
Sim, quando perceber que pode escolher, começará a olhar para trás e entender que fez o melhor que podia.
Preso ao passado, você só vai reviver essas limitações e repetir o padrão antigo.

Cada um tem os seus motivos específicos para buscar um modo de pensar positivo, ou pelo menos não tão negativo a ponto de lhe causar sofrimento.
A própria palavra “motivo” já denuncia o que a pessoa precisa fazer para pensar positivo: achar uma motivação, algo que lhe dê prazer para assim fortalecer sua auto estima.

A conseqüência de sempre pensar negativo acaba influenciando a qualidade de vida da pessoa, tanto no campo emocional como em outros aspectos de sua vida, como o profissional e pessoal.

Uma das maneiras de eliminar esse mau hábito é fazer atividades que dêem prazer, não só pela atividade em si, mas as conseqüências que elas trazem para a vida e para auto estima de cada um.
Quando sentimos prazer ao fazer algo nossa auto estima acaba sendo influenciada de maneira positiva e conseqüentemente temos pensamentos como “sou bom nisso”, “isto me dá muito prazer”, “me sinto feliz”.