Para Dia Nascer Feliz

Essa é a refeição mais importante do dia, dizem os especialistas.
Um bom café trará a energia e vitalidade necessárias para você enfrentar os desafios que o mundo lhe reserva em mais um dia de luta.
Se alimente bem antes de sair de casa, afinal, saco vazio não para em pé.

Dormir bem é essencial, então capriche na noite de sono! Faça do seu quarto e da sua cama um local de repouso ideal e dê sempre prioridade para o descanso.
Você vai sentir grandes impactos no curto, médio e longo prazos e seu dia sempre começará com o pé direito.

O quanto for necessário, cuidar de você é o segredo! Seja no começo ou no fim do dia, ninguém vai tomar mais cuidado e olhar com carinho para você do que Adivinha Você mesmo! Uma vida vivida com qualidade se constrói dia após dia e começá los sempre bem já é um grande passo!

De nada adianta o corpo estar 100% se você continua achando que tudo vai dar errado ou sai de casa praguejando contra tudo que acontece fora do que planejou.
Saia de casa com um sorriso no rosto e pensando sempre positivo.
Isso fará toda a diferença!

Esse seu lindo corpo não nasceu para ficar sentado 8 horas por dia nessa mesma posição que seu trabalho exige.
Por que não começar o dia com uma boa corrida, pedalada ou outro exercício que te estimule Se o seu horário é muito apertado, quinze minutinhos cabem em qualquer rotina.
Você vai ver como vai se sentir mais disposto ao adicionar esse hábito ao seu dia a dia.

De nada adianta pensar positivo e fazer as mesmas coisas de sempre.
Para ter resultados diferentes, as atitudes tem que ser diferentes.
É impossível mudar a realidade de algo se o processo continua o mesmo.
Tenha atitude e proatividade para fazer sempre melhor.

É aí que o dia nasce mais feliz! Quem não adora acordar e descobrir que estamos em um sábado, certo

Chegue irradiando boas energias no trabalho.
Você sozinho faz pouca ou nenhuma diferença, mas um ambiente cheio de gente “para cima” muda o dia de todos.

De manhã de preferência antes das dez para evitar a radiação solar mais agressiva , faça uma caminhada revigorante no parque para sua disposição para o final de semana chegar a níveis estratosféricos.

Curtir o ninho a dois certamente é uma das melhores maneiras de se começar bem o dia.
Dizem as más (ou quem sabe boas) línguas que, além de tudo, o amor matinal faz bem para a saúde.

Pode até ser em casa, se a preguiça estivar muito forte, mas a sugestão está dada.
Escolha a maneira, o título e “aperte o play”.

Acorde e vá! Pode ser para uma cidadezinha próxima, para a praia ou para a montanha.
Desbravar lugares únicos numa viagem curta e inesperada pode fazer a alegria do final de semana.

A semana foi puxada e trabalhou bastante Você merece aquele sono mais estendido certo Só não vá exagerar na dose e perder o dia!

Um elogio feito a algum objetivo alcançado ou a uma tarefa bem feita pode ser um ótimo começo.

Você não precisa de mais nada para fazer o dia nascer feliz.
O simples fato de ser quem você é é um motivo e tanto para se deixar ser invadido por uma onda de felicidade.