Mude sua Vida para Melhor

Com a vida cada vez mais corrida é muito difícil conseguir ter um tempo só para nós.
Porém, isso é essencial para mantermos nossa sanidade.
Tire um dia da semana só para você.
Nesse dia você fará tudo que tiver vontade e é importante que faça isso sozinha.
Afinal, se não conseguimos ficar só com nós mesmos, como conviver bem com outras pessoas Esse tempo será ótimo para você se conhecer melhor, perceber seus gostos, criar suas tradições e, principalmente, renovar suas energias.

Sua casa precisa ser apenas o lugar mais especial do mundo.
Uma das melhores coisas dessa vida é chegar em casa, após um dia estressante de trabalho ou uma aula cansativa na faculdade, ou até mesmo depois de uma viagem.
Sua casa precisa ser acolhedora e, o mais importante, você precisa se sentir bem nela.
Ela será, sem dúvida, seu refúgio nos dias ruins e seu lugar preferido nos dias bons.
Certifique se de que ela tem a sua cara, seu jeito, aquele seu quadro preferido e aqueles móveis fantásticos.
Tome a sua casa para você!

Ter uma vitrola em casa é um favor que qualquer pessoa pode (e deve) se fazer.
É uma delícia sair pela cidade angariando discos da sua banda favorita, achar relíquias da época dos seus pais ou encontrar trabalhos super recentes disponíveis em vinil.
Você pode ter desde David Bowie e Caetano Veloso até Raça Negra e SPC na sua estante, sem ser julgado por isso.
Ter uma vitrola em casa é passar um sábado à tarde dançando sozinha na frente do espelho.
E poucas coisas são mais libertadoras do que dançar sozinha na frente do espelho.

Existe um mundo de possibilidades dentro do seu armário.
Possibilidades para você e possibilidades para diversas outras pessoas.
Temos a mania de guardar peças que não servem mais, que não gostamos muito, que sequer usamos e que ficam atravancando o armário.
Fazer uma limpeza e retirar tudo aquilo que não nos agrada mais é como retirar um peso do ambiente, renovando toda sua energia.
O ato de doar objetos pode lhe trazer um sentimento de satisfação ao ajudar outras pessoas.
Além disso, abrirá um ótimo espaço no seu armário para que você preencha como bem quiser.

Andar de bicicleta, além de ser um ótimo exercício físico, faz com que você conheça melhor a sua cidade.
Possibilita que você chegue a lugares mais longes de uma forma mais fácil e rápida.
Outros grandes benefícios de se ter uma bicicleta é não ter grandes custos, não poluir o meio ambiente e ter noção do coletivo, ao andar no meio de carros, motos e ônibus.
O custo benefício é mais do que comprovado.
Arrisque se no mundo das duas rodas e, o mais importante, tenha uma cestinha!

Não precisa ser nada muito elaborado, mas é bem bacana ter seus temperos prediletos ao seu alcance e fresquinhos.
Eles dão um toque especial aos seus pratos e são mais saudáveis do que os temperos vendidos no mercado.
Para quem tem mais paciência, espaço e tempo para investir, outros tipos de alimentos (como frutas e vegetais) também podem ser cultivados.
Imagina que delícia retirar um tomate do pé e preparar uma salada para consumir imediatamente.
Pequenos detalhes totalmente possíveis ao se ter uma horta.

O cuidado com a alimentação é extremamente importante para nos mantermos saudáveis.
Com o ritmo de vida que as pessoas levam hoje em dia, está cada vez mais difícil manter uma alimentação que dê conta de tudo que o nosso organismo precisa.
Os alimentos orgânicos, apesar de um pouco mais caros, são bem mais saudáveis que os alimentos comuns e podem melhorar a saúde a longo prazo.
Não é preciso substituir tudo de uma única vez, mas ir introduzindo aos poucos esses alimentos na sua vida certamente trará grandes benefícios.

Se existe alguém nesse mundo que conhece a gente bem, são nossas amigas.
Por mais que tentemos esconder, elas sempre vão encontrar indícios de algo que esteja acontecendo, seja bom ou ruim.
Amigas e uma tarde livre é o paraíso! Esses momentos precisam ter um lugar na sua rotina.
Elas vão fazer você enxergar as questões da sua própria vida de um jeito totalmente diferente.

Apesar de vivermos cada vez mais intensamente os momentos, guardar um pouco do que você ganha hoje é muito importante.
Pode ser uma poupança, um fundo de investimento ou qualquer outra aplicação, dependendo do retorno que você espera.
Esse dinheiro certamente irá lhe ajudar em algum momento da sua vida.
Seja comprando sua casa, comprando um carro, fazendo uma viagem ou torrando tudo numa festa de aniversário cheia de amigos.
Tenha esse respaldo, lá na frente fará toda diferença.

Pode ser um final de semana na praia, um feriado nas montanhas, algo internacional nas férias ou qualquer lugar em qualquer tempo ou espaço que lhe agrade.
Viajar é sempre enriquecedor.
Mesmo que não seja para os principais pontos turísticos do mundo, só o fato de sair da sua rotina e entrar em contato com outras culturas e pessoas já acrescenta muito a sua vida.
Essas experiências e trocas nos fazem crescer e amadurecer, nos colocam em movimento.
Nunca voltamos a mesma pessoa depois de uma viagem.

Cozinhar é praticamente uma terapia.
Com a quantidade de programas de culinária que existem na TV e na internet hoje em dia, não tem mais essa de “não sei cozinhar”.
Na era Master Chef, as receitas vão desde difíceis e gourmets, até simples e rápidas.
Vale a pena se arriscar no mundo das panelas para receber aqueles amigos em casa, para fazer aquele jantar romântico ou simplesmente para almoçar com sua família.
Você pode descobrir um ótimo passatempo!

Ter carro é ótimo pela facilidade e rapidez que ele oferece.
Porém, quando andamos a pé, passamos a ter mais propriedade sobre a cidade em que vivemos.
Claro que em determinadas situações não cabe andar a pé, mas, sempre que possível, se dê esse privilégio.
Você passará a ver a cidade com outros olhos.
Poderá aproveitar mais as praças e parques que ela possui, verá mais pessoas e poderá interagir mais com todas elas.
Para conhecer de verdade a sua cidade e para fazer parte dela, só a conhecendo nos mínimos detalhes.
E para isso, nada como andar a pé.

Encha a sua casa ou quarto de verde.
As plantas são importantes por diversos fatores.
Além de fornecerem o oxigênio para vivermos e serem um instrumento de decoração, elas também ajudam a filtrar poluentes, perfumam o ambiente e ainda transmitem paz e tranquilidade.
As plantas são seres vivos e cuidar delas irá melhorar de forma geral sua interação com o meio ambiente.

Algumas pessoas adoram fazer exercícios físicos, já outras odeiam.
O grande lance de se exercitar é encontrar o tipo de atividade física que lhe agrada.
Corrida, musculação, zumba, bike, boxe, karatê, pilates, yoga.
Não importa o que seja, importa que lhe faça bem.
Daqui a alguns anos, quando seu metabolismo não for o mesmo, você dará grande valor aos exercícios físicos que fez ao longo do caminho.
E não digo isso por uma questão de estética socialmente imposta nos dias de hoje, mas sim pela saúde e pelo condicionamento físico que um dia você desejará ter.

Prático, moderno, com mil funcionalidades e com a capacidade de conectá lo a qualquer parte do mundo.
O celular é, sem dúvida, o principal objeto na vida das pessoas.
Usa se para trabalhar, para se divertir, para se desligar do mundo real e é exatamente aí que mora o “problema”.
Falar com as pessoas no chat é ótimo, mas poder olhar no olho é incrível.
É importante nos desconectarmos um pouco do mundo online para nos conectarmos com o mundo real.
Muita coisa acontece e passa despercebida aos nossos olhos sempre vidrados na tela do celular.
Olhe mais a sua volta e converse mais com as pessoas ao seu lado, essas trocas são muito importantes.