Quando for dormir, pense no seu dia.
Por mais que tenha passado por coisas ruins, sempre há algo de bom para recordar, e se mesmo assim você achar que nada foi tão espetacular, lembre se de que você está vivo e não há melhor motivo para sorrir.
Hoje você comeu o seu prato predileto e o doce que você mais gosta.
Tem coisa melhor do que isso Então, sorria!
Os sorrisos ajudam a criar anticorpos.
De acordo com pesquisas americanas, quem sorri à toa possui menos probabilidade de ficar doente.
Sorrir esfria a cabeça, literalmente.
Quando damos risada, o sangue que passa pela cabeça esfria, proporcionando uma sensação imediata de bem estar.
Você não precisa sair do lugar para se exercitar, apenas sorria e mexa todos os músculos da barriga e seus órgãos internos.
Uma boa tarde de gargalhada com os amigos pode substituir 400 metros de natação ou 20 minutos de corrida.
12 músculos do rosto são movimentados quando você sorri e ao dar aquela boa gargalhada 24 músculos entram em movimento.
Este exercício estica a pele e retarda o envelhecimento.
Saia e aproveite os lugares.
Se a festa não estiver tão boa, mude! Dance, sorria, é só você que tem o poder de mudar as coisas.
Nosso corpo possui neurônios conhecidos como espelhos.
As pessoas têm tendência a praticar os mesmos atos das outras que estão no mesmo local.
Quando você sorri, mesmo que imperceptivelmente, as pessoas ao seu redor sorriem também.
Algumas pessoas dariam tudo para ter uma vida igual a sua, seus problemas não são tão grandes e impossíveis de resolver.
Valorize a vida que você leva, às vezes o que você despreza e não dá o mínimo valor pode ser extremamente importante para o outro.
Seja grata e sorria!
Quando foi a última vez que você deu uma gargalhada daquelas de doer a barriga Se você acha que não tem motivos para sorrir, invente! O bom humor e o otimismo é o melhor remédio para os seus problemas.