Por força de tentar otimizar a eficiência no dia a dia, muitas pessoas adoecem.Portanto é muito melhor focar na satisfação e fazer dela uma ferramenta de eficácia que não o desgaste tanto.
O primeiro passo é dar uma olhada na forma como as coisas estão acontecendo agora, para então poder organizá los de forma diferente, onde o peso que existia não precise mais fazer parte da vida.As vezes tudo o que precisamos ouvir é o silêncio dentro de nós
Passar um tempo consigo pode ser um grande desafio, mas se você quiser mais serenidade e harmonia em sua vida é essencial pesar os momentos que passa e avaliar o próprio caminho.
Uma questão pode parecer bastante inquietante, mas se você quiser se sentir melhor, basta classificá la como algo normal.Aqui está uma pequena dica que pode ajudá lo: não leve a vida tão sério!
Dê uma olhada em como você usa o seu tempo.Sempre há um pouco dele para relaxar! Então, dê se uma hora para acalmar e pensar na própria vida.Não deixe o estresse tomar conta! Assim, os seus passos serão muito mais leves.
Identifique as prioridades da vida! Ajude a si mesmo e pense que a qualquer momento você pode ganhar na loteria.Caso tivesse apenas algumas semanas para viver, o que faria Aproveite os momentos sem se preocupar demais.É você quem decide qual é a direção que quer seguir
Quando você prestar atenção, perceberá que uma grande parte do nosso tempo é dedicada para as tarefas que não são importantes ou urgentes.Portanto retire a inutilidade da vida e tenha momentos mais leves o quanto antes!
Relaxe, afinal, não existe uma má decisão! Existe apenas aquela que pensamos ser a melhor naquele momento em que a tomamos e com a informação que estava disponível.Por isso, continue adiante e sem levar uma carga maior que a devida!
Muitas vezes, a eliminação é a solução estrutural e definitiva para a desordem interior! Mantenha os seus passos leves ao retirar da sua vida as questões que não merecem espaço nela.Acabe com aquilo que não te faz bem!
Cada objeto em nosso ambiente é conectado a nós por um fio invisível.Imagine o emaranhado confuso causado pela desorganização Então, faça a triagem para eliminar os itens que já não têm lugar na sua vida!
Seja qual for o campo da sua vida, saiba quais escolhas merecem um “sim”.A leveza da vida está nas verdadeiras prioridades, por isso, aprenda a distinguir a parte essencial daquilo é fútil.
Evite ser baleado pelas notícias alarmistas, pessimistas e discursos demagogos.O tempo que se ganha para se dedicar e contribuir com o próprio caminho a torna uma pessoa mais acolhedora, tolerante e feliz!
Da próxima vez que tiver de tomar uma decisão, faça uma pergunta a si mesmo e veja se ela vai tornar a sua vida mais leve.Se a resposta for não, reconsidere sua escolha, pois apenas o que faz bem deve permanecer em sua vida!
Se você tem filhos, sabe que a vida é uma eterna corrida.Não deixe que o desespero tome conta dos seus passos.Comece com uma manhã suave e faça o seu dia ser descontraído! A vida é leve, se assim quisermos.
Tenha cuidado com a sua alimentação! Não é uma questão de dar sermão ou incentivar a privação, mas é preciso escolher melhor o que se come e bebe.Ser saudável muda tudo! Cada instante da nossa vida é único e preciso, aproveite os
