Leis do Otimismo

Encare os problemas como um ponta pé para amadurecer.
Você não é o único que tem problemas, mas aprenda a lidar e enxergar de maneira diferente cada obstáculo.
Enfrente cada um deles com força, determinação e coragem, só assim você os vencerá.

Dê uma pausa, separe um tempo só para você.
Esqueça compromissos, horários e obrigações e faça algo que te dê prazer, que te faça bem.
Aproveite este tempo para fazer algo que realmente goste e renove suas energias.

Atenção com as palavras que utiliza durante o dia! Reclame menos.
Nem sempre as coisas saem como o desejado, nem sempre a vida é fácil, mas ficar se lamentando por isso não vai te ajudar em nada.
Passar o dia reclamando do dia que está tendo só piora, além de te tornar uma pessoa chata.
Tente enxergar o lado positivo das coisas, sempre temos algo à agradecer.

Ria mais! Não só com outras pessoas, mas saiba rir sozinho, de você mesmo.
Se você se leva menos a sério, a vida também te leva.
Viva de uma maneira mais descontraída, isso fará bem à você e aos outros ao seu redor.

Se você não cuidar de si mesmo, quem vai poder cuidar Aprenda a cuidar melhor de você! Se você estiver feliz com a sua aparência, você enxerga o mundo de outra maneira e fica mais receptivo e aberto à ele.
Para isso, experimente tudo aquilo que puder; mudar a cor do cabelo, testar um perfume novo ou comprar roupas novas.

Não se critique tanto! Ser uma pessoa autocrítica, muitas vezes, pode ser uma qualidade, mas não abuse.
Saiba aceitar suas derrotas e aprenda com elas.
Admire seus pontos fortes e releve seus defeitos, autoestima é tudo!

Encontre seus amigos, saia para conversar e dar boas risadas.
Acredite, amigos fazem bem à saúde, essas relações podem te ajudar a encarar o mundo de forma mais leve e otimista.
Fortaleça os seus laços com seus amigos!

Muitas vezes enxergamos os problemas muito maiores do que realmente são.
Procure sempre perceber a verdadeira dimensão dos obstáculos pelos quais você está passando.
Nós temos a mania de potencializar aquilo que está acontecendo, o famoso “a grama do vizinho é sempre mais verde”.
Pare! Isso só te prejudica e te deixa mais estressado.

Pratique exercícios físicos! É comprovado cientificamente que estes exercícios liberam endorfina, um hormônio ligado ao bem estar.
Aqueles que movimentam o corpo, além de manterem a saúde em dia, enfrentam os seus problemas com mais energia.

Pensamentos negativos atraem situações negativas, por isso, evite os! Pode parecer superstição, mas quando pensamos de forma pessimista, os obstáculos se tornam muito maiores do que realmente são.
Perca o costume de achar que você não consegue realizar alguma tarefa ou de que com você aquilo não iria dar certo, isso afeta sua mente e consequentemente, seus atos.
Invista em sua autoconfiança!

Escute mais músicas que te alegrem! Todo mundo já sabe que algumas músicas conseguem transmitir o que estamos sentindo no momento, que tal escutar algumas músicas que te deixem sempre feliz Temos o costume de ouvir músicas triste, quando já estamos para baixo.
Melhore o seu humor com músicas alegres!