Inspiração para a Alma

Ser feliz tem um segredo: manter por perto só quem te faz bem.
Sabe aqueles “amigos” que não acrescentam nada e que, muitas vezes, só te colocam pra baixo Pois bem.
Saia de perto deles.
Cultive apenas conexões humanas que te tornem uma pessoa melhor e que você possa ajudar também neste caminho.
Acrescentar é a palavra chave.

Às vezes, parece que ninguém irá nos compreender, não é mesmo Que nossos problemas são difíceis demais para serem compartilhados.
Mas não são.
Uma das coisas que podem nos deixar felizes de novo é conversar sobre o que nos aflige.
Encontrar se com alguém de confiança e se abrir de verdade.
Os problemas são menores quando os compartilhamos e, então, abrimos espaço para a felicidade.

A primeira pessoa a acreditar em você tem que ser você mesma.
Olhe no espelho, sinta sua própria força, veja sua própria beleza.
Encontre em si mesma tudo o que você procura lá fora.
Acredite no seu próprio potencial e na sua capacidade de ir além – seja você mesma a inspiração que tem procurado para crescer.

Às vezes, quando a gente está meio sem rumo e não sabe por onde começar, traçar novos objetivos é um bom começo.
Pegue aquilo que você sempre quis fazer e não teve tempo, aquilo que sempre sonhou, ou mesmo coisas que nunca pensou em fazer e coloque em uma lista.
Em momentos difíceis, lembre se de olhar para ela e vá em frente – você pode!

Após o almoço, na Itália, as pessoas têm um momento para descansar – dormir, ler, simplesmente não fazer nada.
Esse tempo se chama “siesta” e os italianos aproveitam com prazer.
Inspire se naquela descendência italiana do seu tatataravô e faça o mesmo: permita se não fazer nada por um tempo – e sinta prazer nisso.

Seja aquela pessoa que sempre “soma”, isto é, que acrescenta coisas boas onde quer que vá e no que quer que faça.
A positividade e a bondade são sentimentos transmitidos no primeiro contato com alguém, por isso, seja sempre a melhor pessoa que você puder ser e acrescente.

Estar com o outro é ótimo.
Dividir momentos é incrível.
Mas estar consigo mesmo é absurdamente satisfatório, não é mesmo Aproveite aquele banho, deite na rede por alguns instantes, olhe para o teto do seu quarto.
Respire fundo e ouça sua própria respiração.
Permita se ser feliz sozinho.

Uma das melhores coisas da vida é ficar com os amigos e com a família.
Nessa vida corrida que levamos, esquecemos de ficar com aqueles que amamos.
Esquecemos de dar valor para breves momentos que fazem uma grande diferença no nosso dia a dia.
Quando estiver com seus amigos e familiares, realmente esteja ali.
Busque força no amor e companheirismo que vocês estão compartilhando ali.

A gente tende a pensar o tempo todo – no que fizemos ao longo do dia, no que faremos no dia seguinte, no que fizemos de errado.
Mas isso não é o melhor a se fazer – não o dia inteiro.
Pare de pensar por um momento, relaxe no sofá, clareie seus pensamentos e só depois volte a pensar no que te afligia – pode ter certeza que a solução surgirá mais rápido assim.

Estudos e médicos já comprovaram que praticar esportes ou alguma atividade física nos deixa mais felizes e ativos durante o dia.
Portanto, escolha alguma coisa que te dê prazer e faça.
Deixe que seu corpo se mexa, que sua mente relaxe e que, por pelo menos meia hora, você consiga apenas pensar em coisas que te fazem bem.

Geralmente, nós somos as pessoas menos tolerantes com nossos próprios erros – sempre queremos ser o melhor, não é mesmo Mas, às vezes, a melhor saída é, justamente, ter um pouco mais de paciência com nossas falhas.
Entender que somos humanos e que temos nossas limitações – limitações estas que podem, sim, serem contornadas, mas que precisam de esforço e, principalmente, de tempo.

Um pouco de ar fresco, sentir a grama sob seus pés estar em contato com a natureza é um daqueles pequenos prazeres da vida – prazer este que, geralmente, tem baixo custo financeiro e grande benefício mental.
Permita se parar um minuto e sentar em um parque arborizado, ouvir a risada das crianças e respirar fundo.

Mudar não é algo ruim.
Na verdade, é necessário que nós mudemos todos os dias.
É necessário que reconheçamos nossas falhas e que possamos ter consciência dos pontos que precisamos mudar para o dia seguinte.
Veja seus erros como degraus para que você possa crescer mais e mais diariamente – veja suas falhas como algo positivo e que irão acrescentar coisas boas na sua vida, mesmo que lições do nunca mais fazer de novo.

Vá além dos objetivos que traçou no início do ano.
Vá além do que queria ser no ano passado.
Seja mais do que foi ontem.
Seja mais do que é hoje.
Inspire se em pessoas boas que estão ao seu redor e seja mais otimista do que tem sido.
Você pode ser mais.

Mesmo quem não é habituado a ler sabe que uma boa história pode acalmar, seja ela de aventura, romance, ação ou terror.
Aventure se em um mundo desconhecido – permita se tirar uma hora do seu dia para se dedicar a alguma história que não é sua, a personagens que poderão te inspirar na sua vida real.
Por uma hora, permita se sonhar.