Há Mares que Vem para o Bem

É chegada a época de respirar novos ares, conhecer novos mares.
O verão nos traz uma energia diferente e, se estivermos dispostos, podemos viver muitas coisas boas e curtir bastante.
Vamos dar as boas vindas ao verão.

O verão é a época em que podemos abusar bastante dos acessórios.
Passear pelas feirinhas da praia é uma delícia! Aproveite bastante.
Bonés e chapéus são ótimas opções, além de um toque especial no visual, vão te proteger do sol.
Curta o verão, mas não esqueça de sua proteção.

Faça uma viagem ou ao menos um passeio para aproveitar o clima de verão.
Vá à praia, nem que seja um “bate e volta”, vá num clube, uma cachoeira, um parque aquático ou ao menos reúna se no quintal com a família.
Aproveite o clima que o calor nos proporciona.

O verão é a época em que grande parte das pessoas está de férias.
Aproveite para reencontrar aquela pessoa que já não vê a algum tempo, marque algumas coisas com os amigos, faça com que o seu verão seja incrível.

Prepare uma playlist para o verão.
Existem diversas músicas que colaboram com os novos ares que esta época traz.
Procure músicas animadas de que você goste e isso vai te inspirar e deixar seus dias mais alegres.
Empolgue se e saia para dançar também.

Procure praticar esportes, principalmente ao ar livre.
Isso pode melhorar seu humor e faz bem para a autoestima.
Saia para uma caminhada em um parque, convide alguém para ir com você, ande de bicicleta, procure algo que goste de fazer.

Deixe o seu celular de lado! Existe um mundo inteiro lá fora, há tanto para viver e você aí vidrado numa tela! No verão, com as férias, há uma certa alegria maior no ar, veja o que o mundo tem a te oferecer e viva fora da tela.

Não esqueça de hidratar se no verão.
Atenção redobrada para isso! Beba bastante água, pelo menos uns dois litros, procure consumir frutas, como laranja, limão e abacaxi, que também ajudam o organismo.
Aproveite o verão sem esquecer de sua saúde.

Considere o verão a chance de dar um “game over” em tudo de ruim que você passou e começar uma nova fase da sua vida.
Renove suas energias, admire o Sol que nos brinda todos os dias com sua presença, iluminando nossos dias.
Ilumine a sua vida!

Seja criativo, invente meios para se divertir nesse verão! Faça uma gincana em família, organize um churrasco onde você mora Crie uma maneira de fazer este verão incrível e inesquecível.

A regra para esse verão é: saia do sofá já! Não importa onde você vai, se é perto ou longe, o sofá não é uma opção para o verão.
Vá num parque, chame uns amigos para o seu quintal, sente na calçada e converse com um vizinho, invente algo para fazer, só não perca seu tempo no sofá.

Procure conhecer melhor a cidade em que vive! Procure na internet lugares aos que nunca foi, museus, parques, o que for.
Aproveite essa época gostosa para descobrir o que existe de bom em sua cidade, você pode se surpreender.

Aproveite o verão para dar uma descansada também.
Procure relaxar.
Se você mora em casa, por exemplo, pode colocar uma rede no quintal para deitar um pouco.
Se mora em apartamento, pode descer e sentar em algum banco e apenas relaxar e se concentrar em si mesmo.

O verão tem tudo para nos fazer sentir mais leves, até as roupas que usamos são mais leves.
Livre se de tudo de ruim que tem carregado, tome um banho de mar e pense que ele está levando embora toda a energia negativa que estava em você, sinta se leve.

Não se esqueça de proteger sua pele no verão.
Atenção também para se manter hidratado e, principalmente, se divertir muito, aproveitar o calor e tudo o que ele tem a oferecer, assim estará favorecendo sua saúde mental.