O medo faz parte da vida da gente.
Algumas pessoas não sabem como enfrentá lo, outras acho que estou entre elas aprendem a conviver com ele e o encaram não como uma coisa negativa, mas como um sentimento de autopreservação.
Você ganha forças, coragem e confiança a cada experiência em que você enfrenta o medo.
você tem que fazer exatamente aquilo que acha que não consegue.
Em caso de pânico interior, feche os olhos, respire fundo, e pense em alguma coisa bem diferente daquilo que está vivendo.