Frases que Acalmam

Respire fundo, feche os olhos, imagine a melhor versão de si mesmo e perceba que isso é o que você realmente é.
Deixe ir embora todas as partes de você que não acreditam nisso e apenas relaxe.

Quando sua mente está calma, ela se torna a ferramenta mais poderosa para criar mudanças positivas em sua vida.
Então, respire fundo e relaxe!

Trate a si mesmo como o seu melhor amigo e lembre se de ser gentil consigo, porque você está fazendo o melhor que pode nesse momento.

Aprenda com as plantas e flores, elas não têm pressa, elas aceitam a particularidade de cada estação, porque sabem que a vida é perfeita e dá a elas o que é necessário para serem completas.
Então, aceite o calor do seu verão e regue se com amor, aceite os outonos da vida e permita se perder suas folhas, aceite os invernos e na primavera permita se florescer novamente.

Nossa mente é como o oceano.
Quando ela está agitada, fica difícil ver o que há de real nela, mas quando está calma, podemos ver toda a beleza que há no fundo dela.

Acredite, você pode encontrar a calma em meio ao seu caos!

Você não tem controle sobre os acontecimentos externos, logo você não pode controlar todas as tempestades, pare de tentar.
Tudo o que você pode fazer é acalmar a si mesmo e somente assim poderá apreciar a beleza dela até o momento em que ela passar.

Eu respiro fundo, eu relaxo profundamente, eu crio pensamentos felizes e tenho o total controle de minhas emoções.
Tudo está bem, eu estou bem, pois o agora é tudo o que importa, e tudo está bem no agora.

O sol vai brilhar amanhã de novo e sempre haverá uma nova chance para tentar de novo, para amar de novo, para sorrir mais uma vez e para ser feliz novamente.
Então, apenas relaxe e deixe as novas oportunidades entrarem em sua vida!

Desista daquilo que te machuca, do que não te pertence, desista dos sonhos que não são seus e de tentar fazer os outros felizes antes de fazer a si mesmo.
Desistir é abrir mão do que não te faz bem para então dar espaço para o que realmente importa.
Então, tudo bem se você desistir!

Suba um degrau de cada vez, apreciando toda a beleza que há em cada um deles, viva intensamente a experiência que esse degrau pode te proporcionar.
Um dia você chegará ao topo, mas até lá você terá sido imensamente feliz.
Aproveite a subida!

A vida é muito curta para perder parte dela em guerra com a sua mente.
Faça as pazes com si mesmo e aproveite ao máximo cada momento.

Por que nos preocupamos tanto Sendo que essa preocupação nunca ajuda em nada.
Então, apenas relaxe e curta o agora, pois tudo sempre passa e tudo ficará bem!

Cada pessoa tem um tempo certo e uma maneira diferente de ser feliz.
Por isso, faça da sua maneira, respeite os seus passos e sinta se orgulhoso de cada movimento que você faz, afinal, é a sua vida e você merece ser feliz o tempo todo.

Sorria, seja gentil com si mesmo, você chegou até aqui e com certeza chegará muito mais longe do que pode imaginar.
Então, tome um chá e relaxe, pois você é muito maior do que qualquer coisa!