Frases Psicologia

O único homem que se educa é aquele que aprendeu como aprender: que aprendeu como se adaptar e mudar; que se capacitou de que nenhum conhecimento é seguro, que nenhum processo de buscar conhecimento oferece uma base de segurança.

A "vida boa" é um processo, não um estado.
É uma direção, não um destino.

Quanto mais um indivíduo é compreendido e aceito, maior tendência tem para abandonar as falsas defesas que empregou para enfrentar a vida, e para progredir num caminho construtivo.

Descobri que sou mais eficaz quando me posso ouvir a mim mesmo,aceitando me, e quando posso ser eu mesmo."

Nas minhas relações com as pessoas descobri que não ajuda, a longo prazo, agir como se eu fosse alguma coisa que eu não sou.

Quando percebem que foram profundamente ouvidas, as pessoas quase sempre ficam com os olhos marejados.
Acho que na verdade trata se de chorar de alegria.
É como se estivessem dizendo: "Graças a Deus, alguém me ouviu.
Há alguém que sabe o que significa estar na minha própria pele".

A medida que se investe na congruência, torna se mais consciente de si, aceita se melhor, adota uma atitude menos defensiva e mais aberta, descobre que afinal é livre para se modificar e crescer.

Quanto mais aberto estou às realidades em mim e nos outros, menos me vejo procurando, a todo o custo, remediar as coisas.

A única pessoa que não pode ser ajudada é aquela pessoa que culpa os outros.

A experiência dos outros não me serve de guia.
Apenas uma pessoa pode saber se eu procedo com honestidade, com aplicação, com franqueza e com rigor, ou se o que faço é falso, defensivo e fútil.
E essa pessoa sou eu mesmo.

A vida, no que tem de melhor, é um processo que flui, que se altera e onde nada está fixado.

As pessoas são tão maravilhosas quanto o pôr do sol, se as deixar ser.
Quando olho para um pôr do sol, não dou comigo a dizer 'suavize o laranja um pouco no canto direito'.
Não tento controlar um pôr do sol.
Eu assisto com admiração enquanto se revela.

Cada pessoa é uma ilha em si mesma, em um sentido muito real, e só pode construir pontes em direção a outras ilhas se efetivamente desejar ser ele mesmo e estiver disposto a se permitir.

Curioso paradoxo: Quando me aceito como sou, posso então mudar.

A experiência é para mim a autoridade suprema.