Frases para Serem Lidas a Noite

Respire fundo para dormir tranquilo! O dia foi cheio, a cabeça parece não descansar, mas uma respiração controlada nos traz boas energias.
Invista nesse controle, tudo ficará bem.Frases de Boa Noite

As dificuldades virão em todos os dias, o desânimo também pode vir.
Não esqueça o quão importante é renovar as suas energias para recomeçar e ser capaz de enfrentar tudo isso que vier.

Pode ter sido muito difícil tudo o que aconteceu no decorrer do dia, mas não se esqueça que esse é o momento para deixar isso passar.
Amanhã é um novo dia, o aqui e a agora são um novo momento.
Um momento de paz e plenitude que o seu corpo e a sua mente precisam.
Se dê esse momento de forma natural e esqueça tudo aquilo que tira essa paz.

Esse é o momento de liberar e deixar ir embora tudo aquilo que te pesa.
É o momento de sentir se leve e relaxado.
Profundas respirações com expirações intensas são capazes de limpar o seu corpo e, junto com ele, a sua mente se tranquilizará para uma boa noite de sono.Frases para dormir em paz

Agora, você está no seu lar e tudo fluirá para que seja um momento de relaxamento.
A confusão, a correria, o trânsito, todas aquelas vozes e opiniões ficaram lá fora! Assim como o ambiente da sua casa, purifique o seu ser, respire fundo, encontre calma e equilíbrio para ter uma boa noite de sono.

Tudo o que foi difícil hoje já passou.
Um novo estágio de renovação se inicia com o seu sono.
Acalme se e aproveite esse momento.
Amanhã é um novo dia, com novas chances para tudo ser melhor.
Descanse e esteja disposto a encara mais essa jornada com toda a sua energia renovada.

O seu corpo não se manifesta à toa.
Escute com verdade esse pedido de descanso.
Dê a ele um momento de paz, um momento de respiro e de funcionamento pleno.
Alimente se bem, respire profunda e pausadamente.
O seu corpo agradece!

É extremamente importante realizarmos a nossa pausa diária.
Viva esse momento com tranquilidade, mude os sentimentos de angústia, pressa e desespero para a calma, tranquilidade e paz.
Deite se, não pense em mais nada além do caminho que o ar percorre por cada parte do seu corpo, te alimenta, te fortalece e te faz relaxar.
Esse é o momento! Confira também: Quero aproveitar a noite

O aconchego da sua casa e da sua cama te esperam.
Livre esse aconchego de quaisquer outros problemas que tenham lhe atordoado durante o dia.
Os desafios vêm em todos os dias, amanhã virão novamente, mas é na hora que aparecem que devemos enfrentá los.
Não sofra por antecedência e entenda que esse momento, agora, é de pura calma e relaxamento.