Não ‘viaje’ às suas culpas.
Faça uma viagem ao shopping, até o município mais próximo ou a um país no exterior, mas não para onde você tiver enterrado as suas culpas.
Livre se de todos os números não essenciais.
Isto inclui idade, peso e altura.
Deixe os médicos se preocupar com eles.
É para isso que você os paga.
Cerque se daquilo que ama, seja família, animais de estimação, coleções, música, plantas, hobbies, seja o que for.
Seu lar é seu refúgio.
Cuide da sua saúde: se estiver boa, preserve a.
Se estiver instável, melhore a.
Se estiver além do que você possa fazer, peça ajuda.
Se você não pode ser o Sol, seja um planeta, mas nunca deixe de irradiar a luz que mora no seu coração.
Continue aprendendo.
Aprenda mais sobre o computador, ofícios, jardinagem, seja o que for, até radio amadorismo.
Nunca deixe o cérebro inativo.
Uma mente inativa é a oficina do diabo.
Trabalhe, estude! E o nome de família do diabo é Alzheimer.