Sabe aquela história de respirar fundo e contar até dez Ela nunca fez tanto sentido quanto faz agora que estamos falando sobre medos.
A respiração é uma arma mais poderosa do que você imagina, pois a técnica influencia diretamente no corpo, que, por sua vez, tem uma ligação com o campo emocional.
Quando eles agem em conjunto, influenciam diretamente na sua ação.
Portanto, se o medo ameaçar vir em sua direção, simplesmente pare, respire e se encontre.
Você saberá tomar a melhor decisão.
