Dicas para Lidar com Ciúmes

Se você namora alguém famoso ou que minimamente tenha mais exposição na mídia, com certeza, essa pessoa vai chamar a atenção de mais pessoas e, possivelmente, terá alguns fãs.
É preciso entender e compreender que esse é um dos ônus/bônus de profissões chamativas.
Lide com isso e entenda que faz parte da profissão.Cultive seu amor, mesmo a distância

A exposição da vida pessoal nas mídias sociais serve para dividir com amigos e familiares as conquistas ou momentos especiais do dia a dia.
Se a intenção de uma pessoa é essa, não há porque sentir ciúmes! Então, em primeiro lugar, entenda qual a verdadeira intenção.
Depois disso, decida se há ou não motivos para conversar sobre o assunto.

Sentir ciúmes pode até ser natural.
Afinal, somos seres humanos passíveis de erros, acertos e dúvidas.
O que não é natural ou aceitável é a dimensão exagerada das reações provocadas por ciúmes em excesso.
Então, entenda quais são os limites das suas ações.
Controle internamente o seu ciúme para que a outra pessoa não sofra física ou emocionalmente com algo que não é culpa dela.

Quem não acredita ou não confia muito em si tende a ser mais ciumento.
Então, faça uma reflexão interna.
Muitas vezes, o problema pode estar em você, mas pode ser difícil de enxergar isso no começo.
Não tenha medo de admitir as suas fraquezas! O importante é trabalhá las para não apenas diminuir o seu nível de ciúmes, mas para melhorar a sua vida como um todo.

A insegurança faz a nossa própria mente armar armadilhas para nós mesmos.
Não podemos cair nelas! Lembre se de que você está em primeiro lugar.
Acredite em você, sinta segurança a respeito da pessoa maravilhosa que você é e não se menospreze.

É compreensível que você ame algo ou alguém com todo o coração, mas isso não significa que outras pessoas vão achar esse algo ou alguém tão interessante assim.
Por isso, você não precisa se preocupar.
Nem todos vão querer o que você tem ou quem está ao seu lado.

Se você não sabe o que fazer, converse! Converse com a pessoa que você acha que quer aquilo que você tem, converse com a pessoa pela qual você sente ciúmes, aquela que você não quer dividir com os outros, converse com todos aqueles que você achar necessário.

Atitudes impensadas geram consequências mal calculadas.
E isso, quase sempre, pode resultar em arrependimentos! Crises de ciúmes nos fazem agir sem pensar.
Então, antes de colocar em prática qualquer impulso (mesmo aqueles que parecem a melhor atitude a ser tomada), pense bem sobre o assunto.O diálogo é o caminho em todos os relacionamentos

Quando você não consegue lidar com a vida que uma pessoa leva, como uma carreira pública e as suas consequências, por exemplo, talvez seja melhor seguir a sua vida adiante e sem ela.
Porque ninguém é obrigado a mudar os seus sonhos por causa do seu ciúme.
E se você acha que não consegue mudar, permita que a outra pessoa continue a sua jornada longe de você!

Não importa o que tenha acontecido ou o que a outra pessoa tenha feito (ou você acha que ela tenha feito), agressões nunca são justificáveis! Então, uma boa forma de lidar com o ciúme é respirando fundo.
Acalme se antes de tomar qualquer decisão.

Sentir confiança em quem está ao seu lado e segurança a respeito de si próprio são as chaves certas para deixar o ciúme no passado e a tranquilidade no presente.

Pergunte se sempre: vale a pena mais uma briga Mais uma discussão Mais uma inimizade Mais uma sensação de mal estar, de conflito e demonstração de insegurança Talvez essa reflexão interna te ajude a tomar decisões mais calmas e sábias a respeito do seu ciúme.

É comum que as pessoas ciumentas tenham as suas vidas em torno apenas daquilo (ou daquele alguém) que as fazem sentir ciúmes.
Se esse é o seu caso, saiba que a sua vida não é só isso.
Você tem o direito de ter outros amigos, colegas, interesses, hobbies e/ou atividades no seu dia a dia!

Se você não conseguir se controlar sozinho, ou caso perceba que as outras pessoas estão se afastando de você por conta do seu ciúme excessivo, a terapia pode ser a solução mais eficaz para você.
Você verá como, em pouco tempo, as coisas estarão mais claras em sua mente!

O ciúme funciona como uma prisão viciante: quanto mais você sente, mais você se acostuma com a sua presença, mais você se sente viciado em pensar com ciúmes e a ser ciumento de uma forma geral.
Então, cada vez que o ciúme bater em sua porta, não dê atenção.
Liberte se dessa prisão! Desmistifique os padrões e deixe o seu relacionamento mais leve