Enquanto você estiver ocupado com tantas obrigações, vai ser difícil olhar para si.Por isso pare por alguns minutos e se preocupe mais consigo.Muitas vezes a solução para os nossos problemas está em olhar para dentro e não para fora.
Quando foi a última vez que você tirou um tempo só para você Agradar os outros é bom, mas agradar a si é essencial.Então tire um tempo para você e aproveite um pouco.
Não somos robôs e nunca seremos.Por isso, por mais que seja importante nos dedicarmos no trabalho, todos precisamos de uma pausa para relaxar e recarregar as energias.Faça isso.
Quando você parar e cuidar de si com o mesmo carinho e dedicação que você dá aos outros, seu corpo, mente e espírito vão falar com você.E dirão: obrigado!
Você pode olhar para o mundo lá fora.Mas o olhar que mais importa é aquele que você dá para o espelho.Olhe para ele de forma sincera e procure descobrir quem você é de verdade.
Não se cobre tanto.Tudo tem o seu momento certo e você está dando o seu melhor sempre.Você não precisa buscar a perfeição, pois você já é perfeito como deve ser.
As férias não foram feitas só para você fazer o que está atrasado ou se divertir com o que está lá fora.As férias também servem para você ter um tempo para olhar para si e poder valorizar quem você é de verdade.
Tirar um tempo para você não é egoísmo, é uma questão de saúde.Tanto para a saúde física, quanto para a saúde mental e emocional, você precisa dar um tempo.
Faça um exercício diário: reserve pelo menos cinco minutos por dia para ficar sozinho e pensar sobre você.Descubra o que te faz bem, o que você precisa e o que você pode fazer por si.O que você descobrir, você merece ter para si.
Não deixe os outros julgarem o que é melhor para você.Apenas você, e mais ninguém, sabe o que é melhor para si.Assuma o controle de sua própria vida!
Parar para ter um tempo só seu não é uma questão só de descanso, é uma questão de autoconhecimento.São nesses momentos que você pode aprender mais sobre você e crescer como pessoa.
Dê um presente a você todos os meses: um tempo só seu.Escolha pelo menos um dia do mês para fazer algo para você, do jeito que você quer e como você quer.Isso vai fazer um bem enorme para a sua vida.
Se você está fazendo tudo ao seu alcance, você já venceu.Não precisa se cobrar mais.Então agora é o momento de relaxar e se agradar um pouco.Aproveite!
O mundo não gira ao seu redor.Mas a sua saúde sim.Então tire um tempo para você e recarregue as energias.O seu corpo e a sua sanidade agradecem.
Se pergunte todos os dias: o que te faz bem Descubra o que mais pode ser bom para você e faça.Você merece isso!
