O sorriso contagia e convence até a você mesmo.
Sorria em dias de alegria e também nos de tristeza.
Com um sorriso no rosto, o baixo astral fica pouco tempo ao seu lado e quando menos se der conta um sorriso forçado se transforma em um sorriso legítimo.
Mantenha apenas pessoas queridas, de boa energia e bom coração perto de você.
Nós nos alimentamos da energia que está ao nosso redor e pessoas negativas sempre nos colocarão para baixo.
Metade das cobranças que carregamos nos ombros são feitas por nós mesmos.
É importante saber a hora de parar de fazer isso para que não sejamos sugados por tanta expectativa.
Saiba os seus limites e jamais os ultrapasse!
Os problemas sempre terão o peso que atribuímos a eles.
Então, mantenha a calma e lide com eles da melhor maneira que puder.
No entanto jamais se desespere e fique obcecado em resolver qualquer um deles, pois o efeito pode ser exatamente o inverso do pretendido.
Não precisa ir para festa alguma, apenas aumente o volume do seu som na sua música preferida e entregue se ao ritmo.
Não se preocupe com passos e jamais sinta vergonha.
Deixe que a música te leve!
Aprender a se alimentar de maneira correta e saudável é primordial se você quiser ter uma vida mais leve.
Pare com neuras desnecessárias e não veja os alimentos como vilões, eles são exatamente o oposto disso, basta que você aprenda a comer corretamente.
O amor é o sentimento que mais aumenta conforme usamos.
Quanto mais você distribuir o seu amor para as pessoas com as quais se relaciona, mais elas te darão amor em retorno.
É uma verdadeira rede contagiosa!
O método é você quem escolhe, mas é importante saber que a nossa mente merece de tanta atenção quanto o nosso corpo.
Renove se constantemente, mande embora o que não te serve mais e mantenha em seu cérebro apenas coisas boas.
Nenhum corpo foi feito para ficar parado.
Por mais preguiça que dê para começar, garanto que depois você sentirá um prazer imenso em exercícios físicos.
Se você não gosta do clima de academia, basta encontrar uma atividade que te anime, até mesmo uma caminhada no bairro ajuda!
Tem horas em que tudo o que precisamos é dar uma profunda e longa respirada.
O ar entrando e esvaziando os nossos pulmões proporciona uma leveza indescritível!