Como Superar a Tristeza

Tire o dia de hoje para si.
O que você gosta de fazer O que gosta de comer O que você sente que precisa Escute o seu corpo, escute o seu coração, eles são sábios e sabem o que você mais precisa para curar se neste momento.

Quando a gente está doendo por dentro, temos vontade de deitar feito uma bolinha e abraçar o travesseiro, não é mesmo Quando a gente abraça o travesseiro buscando refúgio, a gente abraça também a tristeza E por mais difícil que seja sentir esse sentimento tão dolorido, é preciso! É preciso olhar para a tristeza e senti la, para que possamos processar o que aconteceu e deixar que a tristeza vá embora.

Mime se, tire um tempo para você.
Descanse.
Veja aquele filme que você sempre diz que assistirá ou que já começou várias vezes e nunca terminou, assista o novo seriado que você tanto está com vontade e faça o que precisar para cuidar de si e deste coração partido.
Seja o que for que você precise, escute o seu coração e permita se tempo para si e para curar a ferida!

Os momentos de tristeza são como a noite, em que a lua vem, traz a escuridão e o silêncio consigo Mas são, também os momentos que precedem o dia, que trazem o sol e a luz de volta.
Então, lembre se que antes da luz vem a escuridão e que assim que a tristeza passar, a alegria retornará e dias melhores virão!

Mesmo que doa, deixe que a tristeza venha, deixe as lágrimas rolarem e lavarem a dor de dentro do seu coração.
Ainda dói muito porque a ferida está fresca e o coração cheio de saudade e cheio de perguntas não respondidas.
Com o tempo, as feridas se fecham e se curam, o coração entende e você conseguirá respirar aliviado.
O jeito é deixar a tristeza vir, enfrentar a dor e deixar que ela se vá.

Há momentos em que a tristeza vem com tudo, abala as nossas forças e nos deixa em pedaços e com uma "casa" interna inteira para arrumar Nem sempre a tristeza escolhe os melhores momentos, mas estes momentos são os melhores para reorganizar a vida, a cabeça e o coração.

Use este momento para reencontrar a sua essência.
Reflita: o que faz de você, você O que você adora e não faz por algum motivo Traga de volta as partes de você que foram deixadas para trás e busque novas ideias que possam te trazer felicidade também Busque as partes de si que você já conhece, mas estão deixadas de lado e busque as partes de si que você ainda não conhece!

Os momentos de tristeza realmente não são fáceis.
Aproveite os momentos de quietude para rever a sua vida, as suas escolhas e perceber o quão próximo do caminho que te levará aos seus sonhos você está.
Use a tristeza a seu favor!

Agora é a hora de lavar a alma, de deixar a tristeza passar e olhar para o que pode ser tirado como aprendizado do que aconteceu.
Sofrer faz parte da vida, mas após a tristeza, permita se um tempo de reflexão para identificar os aprendizados que você obteve.
Passe uma peneira no que aconteceu e leve consigo apenas os aprendizados.
Culpa, insegurança, medo e arrependimento Deixe os pelo caminho, pois você não precisa carregar uma bagagem tão pesada.

Todo fim é um recomeço e todo recomeço é um renascimento.
Abrace esta fase e saiba que, na hora certa, você vai reencontrar a sua força e, aos poucos, se reerguer e ser ainda mais feliz do que antes.
Confie que a tempestade passará e que você sairá dela mais forte, mais vivo e mais feliz.

Infelizmente você não pode embalar o seu coração em plástico bolha e protegê lo contra as decepções ou desilusões.
Retirar se, privar se ou evitar entrar em contato com o amor por medo de sofrer talvez não seja a melhor decisão O melhor a se fazer é apenas ir devagar e com cuidado, sem expectativas.

Às vezes, tudo o que você precisa é acreditar.
Acreditar que é capaz, acreditar em si e acreditar que a vida é maior do que este único momento de tristeza.
Dê um passo para trás e procure ver como a vida é muito maior do que um único momento ou uma única preocupação O tempo passará e, com certeza, tudo será curado e a vida continuará!

Que o medo, a insegurança e a tristeza não permaneçam! Que eles passem apenas para lhe dar um recado e lembrá lo que você é muito maior do que qualquer um desses sentimentos!

Por menor que seja a sua vontade de seguir, por menor que seja a sua motivação, por menor que seja a sua confiança em si mesmo, sempre existirá uma solução! Procure trabalhar em sua confiança e motivação e comece a olhar para si com mais carinho.

Se a tristeza vier, jogue a para o alto e deixe que o vento leve para longe.
Continue caminhando e jamais desista do que você acredita! Tristeza nenhuma é capaz de destruir os sonhos de uma pessoa determinada!