Ame seu Corpo

Com todos os padrões de homens e mulheres com corpos “perfeitos” que vemos hoje na televisão, nas revistas e no cinema, fica difícil se sentir feliz e realizado com a própria aparência. O que ninguém conta é que esses padrões são praticamente impossíveis de se atingir e que “beleza” não é só aquilo.

Nos dias atuais, estabeleceu se um conceito fundamentalmente errado na cabeça de muitas pessoas: para ser sensual, você deve ser magro(a). Não se prenda a esse conceito! A sensualidade está relacionada à atitude, ao olhar, ao comportamento e não a um corpo que segue padrões estabelecidos pela mídia.

A primeira coisa que temos que entender é que não existe um corpo ideal. O ideal é ser saudável. Você não precisa ser igual àquelas modelos de passarela nas quais se podem contar as costelas nem igual àqueles galãs de novela com incontáveis gomos de músculos na barriga. Você precisa apenas ser saudável.

É muito difícil conhecer alguém que esteja plenamente satisfeito com o próprio corpo. Que olhe para o espelho e não queira mudar absolutamente nada na aparência. Em vez de ficar olhando e apontando aquilo que não gosta em você, que tal começar a enxergar e enaltecer as coisas que te agradam

Você já ouviu alguém ser xingado de “magro” Pois é, nunca. O adjetivo “gordo” nada mais é que o antônimo de “magro” e não deveria ser usado como ofensa contra alguém. Se você costuma usar essa palavra de forma pejorativa, pare imediatamente.

É muito importante lembrar que seu corpo pertence a você e somente a você. Portanto, as regras sobre ele são você quem estabelece. Não deixe que ninguém o toque sem seu consentimento. Caso isso aconteça, tome as devidas providências.

Fazer mudanças no seu corpo, sejam elas quais forem, não deve ser uma decisão tomada para agradar alguém ou se encaixar em algum grupo. Não há nada de errado em querer mudar, desde que a decisão tenha a motivação certa: sua própria vontade.

Nunca se esqueça de que seu corpo te proporciona a vida! É ele que permite com que você corra, trabalhe, estude, viaje, namore. Enfim, é ele que te permite viver! Seja grato por isso, não o odeie! Cuide de seu corpo com carinho e ele cuidará com carinho de você.

Lembra da história de seu corpo ser único e exclusivo Pois é, ficar comparando o com o corpo de outras pessoas só vai trazer infelicidade, pois nenhum corpo é igual ao outro. Seu corpo é diferente dos outros por dentro e por fora, então aquilo que faz efeito numa pessoa pode fazer mais, menos ou não fazer efeito em você. Não baseie sua imagem pela dos outros!

Você sabia que a infelicidade com o próprio corpo pode levar a sérias doenças psicológicas Entre elas está a anorexia. A pessoa com essa doença enxerga seu corpo de forma distorcida e vê gordura onde não existe, o que a leva a praticamente parar de comer.

Outra doença relacionada ao corpo é a bulimia. O bulímico vive em função do corpo e da imagem, tem horror a engordar, mas não tem determinação de seguir dieta, por isso recorre a métodos como a indução de vômito.

Aqui vai um segredinho para os leitores de plantão: quando você está satisfeito e feliz consigo mesmo e com seu corpo, sua postura fica mais confiante e você se torna mais atraente. Ame seu corpo que as pessoas vão passar a amá lo também!

Menos conhecida, a vigorexia é mais presente em homens, mas também afeta algumas mulheres. A pessoa com essa doença se preocupa em ficar forte a todo custo. Mesmo passando horas na academia e estando muito musculosa, ela se vê magra e fraca.

Sabe aquele pneuzinho que você ganhou depois daquela viagem incrível que fez nas férias Ou aquelas estrias na barriga que apareceram depois de dar a luz Todas essas são marcas que contam a história de sua vida. Não tenha vergonha delas, orgulhe se!

Sabe aquela falta de coragem de entrar numa loja por medo de não ter o modelo que você quer do seu tamanho Ou a tristeza em receber um convite para uma festa porque você não sabe o que vai vestir e acha que nada ficará bem em você Acabe com isso! Pare de ter medo de que os outros achem você gordo/magro/alto/baixo/bonito/feio demais, isso é problema dos outros! Quando você ama seu corpo, a opinião mais importante passa ser a sua. E, quando se sente bonito, meu bem, ninguém te segura!