A Influência da Gratidão na Felicidade

Gratidão é um sentimento ligado ao reconhecimento, seja grato pela sua vida, pelas pessoas que você tem ao seu redor e por mais um dia de vida, quando você reconhece tudo de bom que você tem, você se torna uma pessoa mais feliz.

É difícil ser grato por alguma coisa quando se está sempre frustrado e irritado.
Por isso, pare e relaxe, reflita sobre sua vida e então perceberá que existem muitas coisas para você ser grato.

Seja muito grato pelo tempo que você tem ao lado das pessoas que você ama, você não sabe quanto tempo mais terá, então aproveite cada segundo e demonstre todo o seu amo por elas.

Viva o agora, seja grato pelo que é e tem agora, se você ficar pensando muito no passado, viverá de comparação ao que foi, mas não tem como voltar.
E se vive pensando no futuro, o foco é sempre no que pode ser, mas são só incertezas, viva e pense apenas no agora!

Não leve a vida tão a sério, saiba brincar e se divertir, o trabalho é necessário, mas aproveite as horas livres para o lazer, faça coisas que você gosta, fique perto das pessoas que você ama, a vida tem muito a te oferecer.

Sempre que der tire um tempo para pensar em sua vida, reflita sobre o que tem feito e conquistado, repare em quantas coisas você já alcançou e o que pode conseguir, seja grato por tudo isso!

A família é a nossa base, eles sempre estarão ao nosso lado quando precisarmos, não importa o que aconteça, valorize a sua e demonstre todo o seu amor, agradeça todos os dias por quem você tem com você.

Todos os dias ao acordar, seja grato por ter mais um dia de vida, são 24 horas completamente novas que você pode usar como quiser, é mais uma chance de ser feliz, mais uma chance de correr atrás dos seus sonhos.

Lance um desafio a si mesmo, tente anotar todos os dias pelo menos três coisas diferentes pelo qual você é grato, você vai ver como terá uma lista gigante de coisas que merecem sua gratidão.

Aprecie as pequenas coisas da vida, não tenha pressa em fazer as coisas, aprecie o alimento quando comer, a paisagem, toque nas coisas e sinta a textura, aprecie cada detalhe de sua vida e seja grato por tudo.

Pare para contemplar e apreciar a natureza, devemos ser gratos por cada pedaço dela presente no ambiente, poderia sim haver muito mais, mas vamos ser gratos pelo que temos e buscar sempre ajudar a preservar este bem tão maravilhoso que possuímos.

Valorize não as coisas materiais, mas aqueles bens que não temos como medir o valor, como sentimentos especiais, as pessoas que você ama, valorize a si mesmo, sua vida.

Escreva recados para as pessoas que você gosta expressando sua gratidão por tê las em sua vida, é sempre bom expressar o nosso amor e sua recompensa será em forma de vários sorrisos e muito amor.

Não valorizar a si mesmo e a vida é falta de gratidão, pois não reconhecemos as numerosas coisas boas que temos em nossa vida, aprenda a ser grato pelos mínimos detalhes e verá o quanto você e sua vida são bons e terá sempre um sorriso em seu rosto e força para ir em frente.

Pare de reclamar da sua vida, isso não te levará a lugar nenhum e ainda vai te deixar de mau humor, você não precisa disso! É muito melhor agradecer pelas pequenas coisas e aproveitar a vida, ser feliz.