15 coisas que Atrapalham sua Manhã

A maioria das pessoas não gosta de acordar cedo, mas mesmo assim programam o despertador para horários surreais.
Não adianta nada programar o despertador para uma hora antes do necessário se não vai conseguir acordar e só vai ficar apertando o botão da “soneca”.
Esse tipo de atitude faz com que você se atrase, além de fazer mal para a saúde, pois o cérebro não entende quando entramos e saímos do sono rapidamente e isso causa desorientação.

Complementando o primeiro item, devemos estabelecer um horário de verdade para acordar.
O ideal é escolher um horário onde você consiga fazer tudo o que precisa antes de sair de casa.
Se demora a se arrumar, coloque um tempinho a mais para isso.
Mas, se é rápido, aproveite esses minutos a mais para fazer tudo com calma e não se esquecer de nada.

É estranho um adulto ter horário de dormir, mas o corpo precisa se acostumar a sempre dormir na mesma hora para acordar na mesma hora.
Isso ajuda o organismo a ter um equilíbrio maior.
O mais importante é que nosso corpo se acostuma com a nova rotina rapidamente, principalmente se estiver fazendo bem para ele!

É muito chato perceber que escolheu a roupa errada e ter que voltar para trocar.
Por isso, separe um tempinho antes de escolher a roupa e verifique a previsão do tempo.
Uma dica superválida é deixar sempre um casaco por perto para caso de necessidade.

Mais um item que deve ser feito na noite anterior, preparar o almoço minutos antes de sair é praticamente um pedido para se atrasar e a comida também não vai ficar legal.
Por isso, deixe a marmita pronta na geladeira e coloque dentro da bolsa antes ou depois de tomar café da manhã.

Esse hábito não atrapalha somente a manhã e sim o dia inteiro, já que dormir menos horas as quais o corpo está acostumado é crucial para o rendimento diário.
Dormir menos faz com que você queira esticar a estadia na cama e isso pode atrasá lo!

Algumas pessoas dizem que lavar a louça ajuda a pensar nos problemas, outras pessoas detestam.
Porém, quando se enrola para lavar a louça e fica aquela pia lotada de louças sujas, nada pode dar certo.
Já pensou ter que começar a manhã lavando a louça para poder tomar café Por isso, o ideal é não deixar nada na pia, assim não terá surpresas logo pela manhã!

Este hábito é muito natural em quase todo mundo: acordar e ligar a televisão para saber o que aconteceu no Brasil e no mundo enquanto estávamos dormindo.
No entanto, alguns estudiosos dizem que, ao ligar a televisão, é natural que ocorra um atraso, já que você pode parar para assisti la.
Por isso, tente manter a televisão desligada para poder sair na hora certa de casa.

Muita gente gosta de tomar café fresquinho antes de sair de casa, mas fazer o café assim que acorda é algo que pode estressar.
Por isso, se puder, invista numa cafeteira programável que fará todo o serviço enquanto você toma banho e se arruma tranquilamente.

A maioria das pessoas espera entrar no chuveiro antes de sair e, pela manhã, o banho nunca é demorado, afinal o tempo é contado.
Para que você não precise ficar procurando os produtos que usa durante ou após o banho, lembre se de colocar o que é usado todos os dias na frente do armário.
Essa dica vale principalmente para as mulheres e a quantidade enorme de maquiagem que elas têm.
Deixe o que é usado diariamente ao alcance das mãos para não se atrasar nunca mais!

Esta dica não é apenas para as mulheres, já que muitos homens levam mochilas ou pastas para o trabalho.
Arrumar a bolsa na noite anterior é uma vantagem para não esquecer nada do que precise estar nela.
Para as mulheres que gostam de trocar de bolsa todos os dias, a dica é ter uma pequena bolsa que possa ser levada de uma bolsa para outra com os principais objetos.
Outra boa dica é colocar pequenas nécessaires com tudo o que vai dentro da bolsa; evite deixar objetos soltos, pois são os primeiros a se perder no caminho.

Algumas pessoas não gostam de lavar a roupa todos os dias e por isso preferem acumular para o fim de semana.
O problema está quando não se encontra nenhuma roupa limpa, porque se esqueceu de ou não quis lavar a roupa no fim de semana que passou.
Uma dica para não ficar desesperado logo de manhã cedo é separar a roupa na noite anterior!

Pode parecer estranho, mas você tem um local fixo no qual deixa os sapatos e na hora de sair não os encontra É bom entender que, ao arrumar a roupa na noite anterior, acaba incluindo arrumar os calçados.
Dessa forma, você não vai precisar procurar o sapato que resolveu dar uma voltinha sem você, não é mesmo

Assim como olhar as mensagens que recebeu durante a noite não é nada bom, verificar os e mails antes de chegar ao trabalho vai fazer você começar a pensar em trabalho antes de chegar ao escritório, além de correr risco de se atrasar ao ler e responder todos eles.

Tem coisa mais envolvente que ler as mensagens recebidas durante a noite Pode ser as mensagens diretas ou mesmo as mensagens em grupo, evite pegar o celular para olhá las e se atrasar.