O momento de se recolher e dormir é essencial para a manutenção da nossa saúde física, mental, emocional e espiritual.
Aquelas horas que dedicamos exclusivamente a nós mesmos e a recarregar nossas energias são tão preciosas e importantes que merecem ser tratadas com carinho e dedicação.
Bons pensamentos, lembranças delicadas e suaves, luz e som brandos para nos preparar.
Faça da sua rotina um ritual, desligue se dos problemas, religue se à sua essência, respire fundo.
Leia alguma mensagem positiva, seja de um livro ou de quem te quer bem, afaste se do celular, aproxime se de si, da fé, do amor.
Agradeça.
E boa noite.