Não fuja de seus problemas (comodismo, zona de conforto, etc.), pelo contrário, encare os de frente (tenha coragem, perseverança e paciência).
Ao fazer isso, você irá perceber que sua mente criou a imagem de um inimigo que não corresponde com a realidade, ou seja, você anda se preocupando exageradamente por pensar que o probleminha é um problemão, enganado a si mesmo e sofrendo por isso.