Diversas pesquisas sugerem que, para manter nossa saúde, devemos interagir com outras pessoas por pelo menos seis horas por dia.
Esse contato aumenta a sensação de bem estar e diminui preocupações e o estresse.
Missão impossível Preencha suas cota diária com um bate papo no café, almoço com os colegas do trabalho, conversas ao telefone, enviar e mails e torpedos etc.