A prática do silêncio é benéfica para saúde mental, espiritual e física.
Num mundo tão barulhento, com tantas distrações, o silêncio é uma dádiva que poucas pessoas se permitem explorar.
O silêncio usado de forma inteligente ajuda a cuidar do seu bem estar, a melhorar sua energia interna, a entrar em contato com seu Eu Interior.