Respire lentamente.
Inspire, expire.
Esteja presente aqui e agora, nesse momento.
Sinta a vida dentro de você, seu coração batendo e sua respiração ritmada.
Lembre se de que você está rodeado de vida, com pessoas, árvores, animais Lembre se de que cada minuto é uma chance para ser feliz, para agradecer pela sua vida e dar o melhor de si.
Um coração cheio de vida e que respeita a vida ao redor só atrai coisas boas para si, como verdade, bondade e amor.