A rotina do dia a dia desgasta e nem sempre as condições são favoráveis para que a vida social seja ativa do jeito que queremos.
Frequentemente, tudo o que queremos depois de um exaustivo dia (ou semana) de trabalho é separar um tempo só para nós mesmos e relaxar – o que é muito bom, já que descansar o corpo e a mente é fundamental.
Mas que tal começar a fazer um esforcinho para ver os amigos com mais frequência Sabe aquela amiga com quem você sempre fica no “vamos marcar de sair! ” Torne esse plano um acontecimento! Separe um tempo de sua rotina para conversar, dar risada, trocar confidências e conselhos.
Às vezes, um simples bate papo com um amigo pode descansar muito mais a mente do que algumas horas deitada (o) no sofá.