Muitas vezes, a melhor forma de manter a mente sadia é cuidar do corpo, já dizia um velho ditado.
Acredite, porque isso é fato! Portanto, para controlar sua irritabilidade e ter mais paciência para lidar com as peripécias da vida, coloque o corpo em atividade e veja o quanto essa atitude pode ser terapêutica.