Às vezes não adianta: a saudade bate mais forte e não importa o que você faça, tudo lembrará a pessoa amada.
E às vezes realmente não é bom afastar a tristeza.
Sendo assim, o ideal é que chegue num ponto em que as memórias não causem um sentimento de vazio, mas um conforto de que o que viveu junto da pessoa amada valeu a pena.
Por isso, quando sentir se só, converse com alguém.
Desabafe! Não reprima seus sentimentos.