O medo não é real, somente algo que criamos em nossa mente, por isso saiba que temos total controle sobre ele, basta querer controlá lo.
Não coloque a culpa das coisas em seu medo.
Em vez disso, tente achar o que realmente está te assustando e lide, encare e resolva isso.
Diga a si mesmo que não irá mais deixar o medo te paralisar.