Quando você estiver triste, jamais se isole! Isso é uma porta para a solidão e melancolia.
Ao contrário disso, vá sentir o toque da natureza, conversar com um amigo ou sentir o abraço apertado e sincero da sua família.
Se não puder, sente se no chão, observe o céu e ouça o cantar dos pássaros, isso com certeza vai ajudar.