Eu sei que é mais fácil falar do que fazer.
Sei também que nós tendemos a guardar muita mágoa quando alguém nos faz mal.
Ficamos remoendo aquilo por muito tempo e, às vezes, até achamos que faz muito tempo e já passou; mas se aquela mágoa ainda está guardada lá dentro, uma hora ela volta pra nos assombrar.
Tente não guardar mágoas.
Se a pessoa te fez mal, apenas a afaste da sua vida, mas não guarde para si o mal que ela te fez.
Isso vai deixar o seu pensamento, os seus sentimentos e a sua vida mais leve e mais tranquila.