Se veio de um vegetal, coma; se foi fabricado, não coma.
Coma alimentos feitos com ingredientes que você pode imaginar crus ou crescendo na natureza.
Evite alimentos que você vê anunciados na televisão.
Compartilhar a refeição com alguém eleva a alimentação de um processo mecânico de abastecer o corpo a um ritual de família e comunidade, da mera biologia animal a um ato de cultura.
Não coma nada que sua avó não reconheceria como comida.
Evite produtos alimentares que contenham ingredientes que nenhum ser humano comum teria na despensa.
