escanse estes ossos cansados recupere seu sono, cubra sua família e amigos de amor.
Tenha uma longa conversa com seu(sua) esposo(a)/ filhos/parentes/amigos com aqueles que você praticamente ignorou durante toda a semana.
Ponha para fora todas as inquietações e preocupações mundanas da semana de trabalho fazendo uma pequena oração por qualquer coisa ou por tudo.
Refresque se com algum vinho ( do Kiddush).
Faça três deliciosas refeições de Shabat ( e saboreie a refeição).
Vista sua melhor roupa sem se preocupar com as cinzas e a fumaça.
Clareie sua mente.
Desfrute o dia.
Cante bem alto até cansar seus pulmões.
Saboreie um bom livro – Judaico sem interrupção, ou dê uma olhadela na parashá da semana quando ninguém estiver olhando.
Passe a conhecer melhor alguém realmente muito importante – você.
Faça seu cardiologista feliz.
Areje seus pulmões – faça uma longa e prazerosa caminhada.
Analise as notícias Judaicas da semana com a família e os amigos.
Faça visitas voluntárias aos pacientes nos hospitais.
Tenho um presente maravilhoso em meu tesouro,
e Shabat é seu nome – vá e conte ao povo sobre isto!
