Pense em coisas boas, pense no que gosta, no que te faz bem.O que te arranca aquele sorriso sincero Imagine o melhor dia de sua vida ou sonhe com um momento muito desejado.Mentalize uma pessoa especial.Viu quanta coisa boa faz parte de sua vida Então, para que deixá las de lado ocupando espaço com coisas ruins em seu coração
Podemos cuidar da saúde, ir ao médico regularmente, fazer todos os exames.Podemos comer bem, ter um estilo de vida saudável e cultivar coisas boas.Mas se não cuidarmos bem da mente, de nada adianta todo o esforço nas outras coisas.O pensamento é a chave mestra do nosso bem estar.Não há nada de errado em tirar um tempo para ser só seu, para relaxar e se encontrar.
Costumam dizer que é nos piores momentos que descobrimos o tamanho de nossa força.Então, procure relaxar um pouco mais e concentre suas energias no que lhe faz bem.Você é forte e vai tirar tudo isso de letra!
Maré de azar ou má sorte podem ser mais comuns do que pensamos, mas mentalize o seguinte: como em um filme, no final tudo sempre dá certo.Não importa o que aconteça ou o quanto demore, a fase ruim vai embora e só fica a alegria!
A vida é como um livro: cada dia é uma página.Mas, só porque você se deparou com um capítulo ruim no meio da história, não significa que tudo acabou.Continue virando as páginas para descobrir como será o fim.