Saúde mental:
É estar de bem consigo mesmo e com os outros do seu convívio.
É saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte do cotidiano.
É reconhecer suas limitações e buscar ajuda quando for necessário.
Tão bom desabafar por para fora o que esta preso entro do peito.
Descarregar tudo aquilo que te tira o sono Faz bem, mas depende de uma coisa, quem é essa pessoa que estará te ouvindo!
"Pode se achar que é a solução acusar alguém pelo erro.
Complicado na verdade é admitir que faz parte desse erro.
Horrível quando ato de pedir desculpas pelos erros se torna extremamente fácil e rotineiro "
Não confie tão rápido.
Não desista muito cedo.
Não crie grandes expectativas.
Não fale mais que o necessário.
Ironicamente, a pessoa por quem você levaria uma bala, por vezes acaba sendo a pessoa por trás da arma.
"Problema" nada mais é do que algo natural da vida que está em constante transformação.
Não adianta fugir nem desesperar se, pois enquanto estivermos vivos, eles serão parte de nossos dias, supera los é o que nos faz melhores e mais fortes.
Bóra enfrenta los.
Nem sempre o que a vida ensina é o que deveríamos ter aprendido Jamais podemos julgar por aquilo que achamos,
E o dia em que sua alegria incomodar ao ponto de ter medo de sorrir para esconder o que sente É a mesma coisa que se estivéssemos na escola da vida usando colinha pra passar de ano
Chega um momento na vida em que você precisa parar, ver onde você está, olhar para onde você quer ir e deixar para trás o que te sufoca.
Isso se chama libertação!